Вопрос: «Боюсь принять решение. Страх большой не справиться. Как побороть его?».
Уменьшите страх, сделайте его маленьким, с горошинку. Не надо его раздувать в своих фантазиях до больших размеров. Это ведь не реальность, а пока ваши фантазии, что у вас что-то не получится.
А вдруг начнёте делать и получится? А вдруг войдёте в поток, и жизнь начнёт вас поддерживать и помогать. Не получается у тех, кто ничего не делает. А кто хоть что-то делает – у того что-то все равно получается.
Почему не можете принять решение? Это отсутствие навыков слушать и понимать себя, опираться на себя и рисковать, отсутствие контакта с собой. И поэтому не понимаете, на чем принимать решения и как. Любое нововведение – это всегда риск. Нужно учиться рисковать: допускать в свою жизнь новое и организовывать его в систему (в стабильность).
И страх как раз вам подсказывает включить осознанность и быть внимательным, чтобы вы безопасно прошли свой новый намеченный путь.
Так кто ваш страх: друг или враг? Запомните, страх – это всегда ваш лучший друг!
Вы не привыкли менять свою жизнь и не привыкли рисковать. Хотите, чтобы всё было предсказуемо и так, как нужно именно вам. Но такого не бывает. То есть бывает, если вы научитесь своим умом себя защищать, подстраховывать. Вам нужно приобрести навыки рисковать. Эмоции и чувства нам даны, чтобы двигать нас вперед, а ум для того, чтобы правильно взять направление, распределять свои силы и создать безопасность для своего движения. Придать правильность движению.
Вам природой дан ум как раз для того, чтобы вы неопределённость, новизну и неизвестность превращали (обдумывали) в стабильность. Если вы будете хорошо обдумывать ситуации и своё будущее и находить для себя опоры во время своих новых действий, страхи будут исчезать. Потому что таким образом вы учитесь создавать себе безопасность в жизни и организовывать свою жизнь так, как вам хорошо и удобно.
Вам нужно получить больше знаний о предмете желаемой деятельности. Отсутствие достаточных знаний и создаёт страх. Он предупреждает, сигнализирует о том, что вопрос вами недостаточно изучен, и не появилось у вас уверенности в себе пока, опор. Что вы точно знаете, как для вас лучше, и справитесь.
Повторяю, бороться со страхом – это инфантильность. Со страхами не борются, страхи предупреждают об ошибках, поэтому надо услышать, о чем он, и исправить ошибку.
В вашем случае это незнание, как пользоваться своим мышлением так, чтобы принимать правильные решения.
На марафоне «Возвращение к себе 2022» обучаю пользоваться мышлением, создавать внутренние опоры, безопасность, гармонию в жизни и планировать жизнь так, чтобы достигать целей с помощью поддержки вашей же природы. Присоединяйтесь!
С уважением, ваш психолог, Ренат Петрухин
Подписывайтесь на мой канал, друзья, чтобы не пропустить самые бесценные и полезные знания, которыми я с удовольствием делюсь с вами!
Читайте также другие статьи на канале:
Как избавиться от страха остаться одной
______________________________
#ренат петрухин #как поверить в себя #психология #как повысить самооценку #страх #страх принять решение #тревожность #любовь к себе #самооценка #хочу любить себя