Всем привет! Зовут меня Ирина мне 40 лет худею в домашних условиях, уже похудела на 29 кг. Делюсь с вами своим опытом. Может кому то он будет полезен. Если да то буду очень рада, так как я в своё время когда начинала худеть я читала блоги худеющих и меня это мотивировало очень хорошо, и еще черпала из этих статей новую информацию. Вот теперь и я решила делится может и моя история будет мотивировать на победы над лишним весом! Сегодня свой день начала со стакана воды с лимоном.
Да сегодня пришлось побездельничать. Сегодня же страстная пятница, делать ничего нельзя, вот я и расслабилась! На завтрак любимая мною овсянка
Овсянка с ягодами очень вкусно и насыщает надолго.
Обед сегодня сварила постный борщ. Закинула в кастрюлю овощи, зажарку сделала на воде,, и только в конце варки добавила 2 ст ложки растительного масла. Получилось вкусно! После обеда через три часа захотела есть сделала перекус
Яблоко и йогурт. На ужин нарезала огурец и отварила яйцо.
Вот так питалась сегодня. Проще не придумаешь и голода за день не чувствовала. Всем спасибо что читаете мои статьи до конца! Все мои статьи носят исключительно информационный характер! Подписывайтесь на мой канал! Будем худеть вместе. До новых встреч!