Обратилась молодая женщина, жаловалась на мужа тирана, который выгнал ее из дома, а также требует развода и постоянно пишет ей гневные, оскорбительные сообщения.
На мой вопрос, почему ты его не заблокируешь? Она ответила – не знаю. И призадумавшись добавила - наверное в глубине души я с ним согласна, его оскорбления звучат как правда обо мне.
Печально, но факт. Женщина, которая выросла с токсичными родителями, верит в свою убогость и жалкость, не умеет себя защищать и отстаивать свои интересы. Ребенок, к которому относились неуважительно, вырастает и также начинает относиться к себе и позволяет также поступать другим. Нормальное отношение кажется уже не правдоподобным. Не может быть, чтобы меня любили и ценили!
Так появляются глубинные установки – я недостойна любви и хорошего отношения.
Более того, возникает потребность в оскорблениях, наказаниях, в негативных эмоциях, то есть возникает эмоциональная зависимость и потребность постоянно чувствовать вину, обиду, страх и тревогу и тд.
Психотерапия здесь заключается в том, что бы сформировать внутреннюю опору, поработать над самооценкой, расстаться с желанием получать от других любовь и направить внимание на себя, научиться заботиться о себе и защищать себя и свои интересы, а также отказаться от поиска родительской фигуры, как правило на эту роль бессознательно выбирается отвергающий партнер, которому женщина доказывает, что она достойна его любви и всячески добивается ее всеми возможными способами.
Так вот, нужно признать, что "увы и ах", как родителей, так и мужчину не переделать. А нужно поработать над собой, причем серьезно. Нужно время, чтобы создать новое отношение к себе и новую схему взаимоотношений с другими, но награда за этот труд колоссальная! Это принятие себя, безусловная любовь к себе, контакт с собой, а значит и возможность услышать свои потребности, желания, раскрыть и реализовать свои таланты и способности.
Все это не просто слава, а реальный опыт моих клиентов, которые прошли у меня психотерапию.
Я с гордостью смотрю на их успехи и понимаю - все возможно, если ты однажды повернешься и пойдешь на встречу к себе.
Помимо индивидуальной психотерапии, я специально разработала курсы, помогающие самостоятельно работать над собой.
1. Самооценка на все 100 (начальный уровень) 13 заданий + практика
2. Самооценка на все 200 (раскрытие женственности) 13 заданий + практика
3. Твой, ход королева (Продвинутый уровень) 9 заданий + практика
4. Счастливый внутренний ребенок (исцеление детских травм) 13 заданий + практика
5. Управление конфликтами (понимание своей стратегии в конфликте и поиск альтернатив) 9 заданий + практика
6. Деньги – это просто (работа с денежными установками, включая родовые).
Все эти курсы доступны и в любой момент можно их пройти. Стоимость курса 5000 р. за 2 курса действует 10 % скидка.
Р.S. Мне очень понравился момент, когда мы с клиенткой работали по скайпу, в это время вокруг нее бегала ее собака, отвлекала, тянула на себя внимание. Клиентка пол сессии терпела и в один момент, отключила звук и отругала свою собаку. Собака села на свое место и до конца сессии нас не беспокоила. Я смотрела на эту беззвучную сцену и улыбалась, видя ярость в глазах клиентки и явно строгий тон, я радовалась тому, что в данный момент она защищает свои границы. А когда она включила звук, я ей намекнула, что вот также, она может однажды построить своего обидчика, дать ему сдачи и тогда он вряд ли захочет ей еще раз написать оскорбительное сообщение. Уметь давать сдачи, очень полезный навык уважающей себя женщины.
Любите и берегите себя!
Ганиева Наталья, клинический психолог, гипнотерапевт, аромаписхолог.