Найти тему
Овкусе.ру. Поиск рецептов

Брокколи с кремом из тофу и орехов и киноа

#академия #пост Меню Body Detox Разработано экспертами бренда NutriliteTM для эффективного прохождения программы. С помощью наших рецептов вы легко сможете составить свое индивидуальное меню. Присоединяйтесь к программе и получайте удовольствие от вкусных и полезных блюд!

Ингредиенты: брокколи, сыр тофу, фундук, кедр, кешью жареный, чеснок, имбирь, лимонный сок, киноа, кинза, соевый соус, кунжут

Способ приготовления:

Подготовить все нужные нам продукты.

Брокколи порезать на соцветия и готовить на пару до готовности (6-8 мин)

Сыр тофу, орехи, чеснок, кинзу, соевый соус, имбирь пробить в блендере в однородную массу при необходимости добавить немного воды.

Киноа отварить. На тарелку выложить крем из тофу, киноа, брокколи и посыпать жареным кунжутом.

Приятного всем аппетита, хорошего настроения и вдохновения для создания новых кулинарных шедевров!🍽😊 Вопросы, предложения и пожелания - пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.