Труд облагораживает, однако те кто много работают чувствуют себя плохо соматически (телесно), а те, кто не работают, чувствую себя плохо психически (беспомощно).
В конце рабочего дня всегда имеется приятное ощущение чувство выполненного долга, но вместе с этим и дополнительная токсичная эмоция гордыни (делал то, что не хотел "не был собой", а иногда и "вне себя" в течение рабочего дня).
Однако на следующий день гордыня сменяется лёгким самоуничижением, поэтому нужна поддержка (друзья, спорт, алкоголь и т.д.)
Следовательно, первопричина дурного психического состояния сегодня (а иногда вплоть до панической атаки) именно в том, что чувствовал на работе вчера, с кем общался и т.д. или всю неделю подряд, если излишне переработал и сдерживал эмоции.
А механизм боли или паники заключается в том, чтобы прожить это а так же предостеречь от подобного в дальнейшем.
#психолог #здоровье #питание #фитнес #красота #спа #диетолог #весна #2022
врач
