Найти в Дзене
Вытеснение в подсознание
Вытеснение - механизм психологической защиты, который применяется, когда всеми силами происходит попытка забыть то, что произошло и проигнорировать это в дальнейшем ещё раз, а потом и ещё раз и т.д. Это как повернуться к врагу боком, а потом и вовсе спиной. И чем дольше это происходит, тем менее защищённым чувствует себя вытесняющий и более тревожным становится его мыслительный процесс. Причина здесь бывает в желании...
2 года назад
Позиция жертвы
Как формируется синдром жертвы? Казалось бы, если тебе не нравится сидеть на этом месте - пересядь на другое, да? Но к сожалению, из места жертвы человек пересаживаться не торопится, даже если сам осознаёт уже себя там. Почему так? Зачем жертва терпит и ничего не изменяет в своей жизни, какой мотив? Удобство, избавление от ответственности, просто и привычно, вот основные причины. А корни всего этого в детстве самой жертвы, где она делала только то что, нравилось маме сначала, а потом уже только что-то для себя...
2 года назад
Обесценивание, как причина прокрастинации
Само пройдёт, так многим говорила мама в детстве, когда ей вроде было вас жалко, но она не знала что делать. Из этого вырастает прокрастинация, т.к. вместо возврата в контакт с самим собой, ощущения боли и поиска причины ребёнок привыкает смотреть вперёд в надежде на волшебное исцеление временем. И так формируется подрыв целостности, ведь боль не осознана и опыт не принят, более того опыт казался неприятен, однако он по-прежнему с тобой...
2 года назад
Про хороших и плохих людей
Как думаете из-за чего или за счёт кого хорошие люди выглядят такими и чувствуют себя хорошо? Вероятно, за счёт существования плохих людей. Это же отличная возможность, провозглашая справедливость, покарать злодеев за их плохое поведение, либо терпеть их, или даже помогать им с позиции "жертвы", чтобы обрести удовлетворение, что ты нужный и не беспомощный. Однако ничто другое благодеятелям,...
2 года назад
Опубликовано фото
2 года назад
Механизм панической атаки
Понимание в голове, что ты вовсе не живёшь ту жизнь, которую тебе хочется (выгорание на работе, или проблемы в личной жизни, зависимости, фрустрация, тревога и т.д.) запускает скованность и в вегетативной нервной системе (всд, боль, стресс). Снижаются функциональные показатели, выносливость, качество секса и оргазма, сила, мышечная масса, интеллектуальные способности, память. А далее зависит от того, насколько ты на всё это обращаешь внимание, если перестаёшь, то на помощь приходит паническая атака, а именно бывш...
2 года назад
Вина и обида
Беру свои слова обратно! Именно так поверхностно звучит одна из стандартных фраз принятия ответственности за своё поведение. 🙅‍♂️ Но что за этим стоит в глубине? Ведь ключевое слово здесь именно "свои"! Но поскольку придуманы слова не тем, кто это говорит, а значит за ними стояло что-то ещё... его личное? Несложно догадаться что? Правильно, это чувства! Эмоции сюда не подходят поскольку они образуются от комуникации здесь и сейчас обоих. А вот если что-то фонит после, то это чувства. Фонит и далее передаётся другим...
2 года назад
Лечение тревоги
Иметь постоянно какое-либо одно желание создаёт хроническое перенапражение. Это как лучник который натянул тетиву и держит плечо в напряжении, но не может отпустить стрелу. Это создаёт несимметричность в системах организма и сужает мышление. Незавершённый гештальт. Без расслабления, опустошения и перезагрузки не возможны изменения. Или может ты подобен Атланту, который может держать вечно небесный свод? На чём основано это желание? На старых схемах твоего...
2 года назад
Откуда жадность, суета и стресс?!
"И пусть будет так, чтобы они заняты всегда были, а их головы думали только о кредитах, и спешили они всегда и повсюду в погоне за мамоной. Чтобы не было времени у них общаться с семьёй и молиться своему Богу...
2 года назад
Итак симптом - это верхушка айзберга, а причина - это вся глыба под водой. Пытаясь лечить только симптом, мы растим ещё больше глубинные структуры.🏔️ Поэтому немного огня, или силу воли, следует добавить не в привычное поведение а в изменённое в корне, тогда начнётся перестройка и только в дальнейшем исчезновение симптома.🌤
2 года назад
От чего тревога?
Райской жизни и дивным садам, где было стабильно всё прекрасно, люди предпочли искусить чего-то нового... каких-то новых страшных ощущений познать, почитать новостей, послушать тревогу других людей. Променяв свою скуку, коим казалась им красивая идиллия, на что-то неизвестное и непонятное, что-то чужеродное, были изгнаны из привычного приятного места...
2 года назад
Страдания как мотивирующий фактор.
Воспитание, которое происходит из сравнения, из отсутствия ценностей в борьбе за выживание. Воспитание, при котором вся накопленная лишняя энергия родителя реализуется в ребёнка... будь таким-то, делай это, ещё, а почему не так, а вот другие, а вот ты, почему, потому что, нельзя, подрастёшь поймёшь, ты уже слишком взрослый, чтобы так себя вести, бросай это, не твоё и прочие популярные изречения. В дальнейшем постоянное желание удивить...
2 года назад