В парадигме здоровья есть 8 основных элементов:
1. Ментальное здоровье
2. Здоровье ЖКТ
3. Работа надпочечников, режим дня
4. Детоксикация
5. Физическая активность
6. Диагностика
7. Нутрицевтика для поддержания
8. Экологичное лечение острых болезней
Все кажутся важными. Но с какого начать? На какой из пунктов делать акцент в своей жизни? - был вопрос в моей голове.
«Юлия, поймите, самый важный пункт - это ментальное здоровье» - сказала мне мой доктор, с контрой мы сейчас работаем над усовершенствованием моего здоровья!
А теперь остановитесь и осмыслите это, как осмыслила я: не возможно иметь полноценное здоровье, если не налажено духовное! Ни бады, ни фитнес тебя не спасут!
Здоровье начинается внутри, с твоего состояния!
Согласитесь, Мы часто в спешке забываем об этом. Часто находимся в состоянии дел: срочно и важно! А это все! Копкан, кортизоловая ловушка для организма! Напоминаю, что кортизол - гормон стресса и разрушения. И все! Если вы в стрессе, то как по цепочки «сыпятся» все прочие элементы.
Наше духовное состояние отражается не только на работе гормональной системы и возникновении дефицитов в организме, но и на том, как мы выглядим, на наше лицо и кожу. Из-за отсутствия этого элемента ползут морщинки. Кожа истощается, вид становится уставший и измученный.
Поэтому так важно уметь замедляться и взаимодействовать с внешним пространством и находить мир внутри себя!
А для этого нужно научиться:
1. Медитировать
2. Взаимодействовать с пространством, чтобы оно отвевечало взаимностью на ваши желания, исполняя их легко
3. Уметь плыть по жизни, чтобы судьба надувала вам ветер в паруса, а не вы гребли сами в 4 пота против течения
На все эти пункты я нашла ответы. Как соединиться с источником, как реализовывать свои желания, как успокаивать свой разум, как наполнять себя энергией в тот момент,когда она заканчивается. Забегая вперёд хочу сказать, что эти знания все из тонкого мира, но я чувствую, что готова делиться ими!
Красоты и молодости Вам,
Ваш Бьюти тренер Юлия Сайфуллина!
#здоровье женщины #здоровье и фитнес #красота и уход #гимнастика для лица