Каждый человек хочет быть счастливым, но не каждому это удается. Последние годы ученые бьются над поиском тех неуловимых ключей, которые делают людей счастливыми. На основании уже собранных данных выяснилось, что счастье основано на сочетании из 40% генетики, 10% жизненных событий и 50% образа мышления и привычек.
Как видите, необязательно выигрывать генетическую лотерею, чтобы стать счастливым. Наши собственные привычки и образ мыслей играют гораздо более весомую роль в обретении счастья, чем можно было бы предположить. Другое дело, что у каждого человека свои представления о том, что такое счастье.
5 типов мозга
Согласно ОФЭКТ (однофотонная эмиссионная компьютерная томография, в отличие от МРТ (где изучается только анатомия\структура мозга), рассматривает, как функционирует мозг, выявляя области со здоровой активностью, недостаточной активностью и сверхактивностью) не все мозги одинаковые. Основываясь на анализе более 200 тысяч сканирований, ученые обнаружили закономерности активности, которые коррелируют с психиатрическими проблемами, а также паттерны мозговой активности, связанные с различными типами личности.
На основании полученных данных они определили 5 основных типов мозга:
1. Уравновешенный /сбалансированный тип мозга
Такие люди обладают здоровым мозгом с полной, симметричной, равномерной активности. Они сосредоточенны и организованы, гибки, а также эмоционально стабильны. Такие люди почти никогда не опаздывают, выполняют данные обещания и предпочитают следовать правилам. В целом это счастливые люди.
2. Спонтанный тип мозга
У таких людей в префронтальной коре (передняя часть мозга) наблюдается пониженная активность, из-за чего они могут быть неорганизованными, импульсивными, иметь слабую концентрацию внимания, при этом склонны к творчеству и авантюризму. Однообразие, скука и ожидание делают их несчастными, а вот пробовать что-то новое, отправляться в путешествие в последнюю минуту или прыгнуть с парашюта – это то, что делает их счастливыми. Кстати, у таких людей чаще наблюдается СДВГ (Синдром дефицита внимания и/или гиперактивности).
3. Стойкий /постоянный тип мозга
У таких людей повышена активность передней поясной извилины, вследствие чего они упрямы и целеустремлены, будут выполнять поставленную задачу до конца. Но им хорошо, когда все знакомо и рутинно, любая смена правил или отказ приводят их в несчастное состояние. Такие люди склонны зацикливаться на заботах и подвержены повышенному риску риску ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство).
4. Чувствительный тип мозга
Такие люди имеют повышенную активность лимбической системы (эмоциональные центры мозга), они глубоко чувствуют и сопереживают, но при этом уязвимы к капризам, негативу и депрессии. Для усиления удовлетворения и радости им достаточно любимой успокаивающей музыки, прогулки на природе, разговора с другом или практики осознанности. А вот громкие звуки, яркий свет, шумные вечеринки со светскими беседами и чувство изоляции приводят к угнетенному состоянию.
5. Осторожный тип мозга
У таких людей наблюдается бОльшая активность в миндалевидном теле и базальных ганглий, чем у остальных. Такие люди надежны, тщательны, мотивированы, но могут быть уязвимы для беспокойства. Им хорошо, когда они вовремя или раньше справляются с поставленными заданиями, когда принимают решения, взвесив все «за» и «против», ощущение безопасности и защищенности делает их счастливыми. А вот авралы, хаотичная обстановка или плохие новости уменьшают состояние их счастья.
Определение своего типа мозга может помочь подобрать правильные стратегии для обретения своих индивидуальных ключей счастья. Если самостоятельно справиться не удается, то обратитесь обязательно к специалистам, чтобы они помогли вам разобраться в самих себе и дали необходимые рекомендации.
Проставьте, пожалуйста, лайк, если понравилась статья.
Читайте также по теме:
Все материалы носят исключительно информационный характер, любые решения по изменению своего образа жизни остаются за вами и вашим лечащим врачом
А также подписывайтесь на мой канал, где можно посмотреть статьи о здоровом образе жизни, фитнесе, возрастных заболеваниях и их профилактике. Буду рада вас видеть среди своих читателей и подписчиков.
Если не хотите потерять информацию, то делитесь ей в своих социальных сетях.