Приветствую Вас, дорогие мои читатели!
Когда-то мое знакомство с психологией началось с этой молитвы, которая изменила мое представление обо мне самой и всю мою дальнейшую жизнь.
Я была очень зависима от мнения родителей и от мнения окружающих людей. Всегда с кем-то соревновалась, пыталась доказать, что я хорошая. А я и была хорошей: всегда хорошо училась, помогала дома. В школе была на хорошем счету, постоянно участвовала в конкурсах, соревнованиях, занимала места. Если надо было кого-то выставить на конкурс, всегда была Я. Остальные могли отказаться, а я нет. Не могу сказать, что мне это совсем не нравилось - нравилось. Если б не одно но.... Я всегда должна была быть лучшей, но не получалось, потому что самой большой моей "конкуренткой" была дочка директора, с которой мы учились в одном классе, а я была всего навсего дочерью рядовых учителей. Ничего не могу и не хочу говорить плохого про эту девочку: она умница, красавица, так же участвовавшая везде, когда хотела. Вообще, когда мы оказывались вместе в каком либо конкурсе, шли с ней наравне, но потом резко появлялся тот минимум, который ставил меня второй, даже тогда, когда я была уверена в своих знаниях. Сейчас я знаю почему у нее был всегда приоритет. У меня - нет. Я не могла понять почему? Пусть на полголовы, но она была выше, даже там, где я была сильнее. Меня это обижало, и я еще больше работала над собой, но дотянуться так и не смогла. Сейчас я знаю, что у меня не было шансов. Мои родители все знали и понимали, но молчали. А я "пахала"...
После школы наши дороги разошлись, но привычка быть лучшей осталась. Это сильно "отравляло" мою жизнь. Когда стала понимать, что надо остановиться, я не знала Как.
Страх оказаться плохой, не оправдать чьих-то надежд - останавливал меня. Я не могла отказать, не могла сказать кому-то: Нет". Я всегда отказывала себе.
Пока на мои глаза не попалось вот это. Я даже не помню при каких обстоятельствах это было, но эти слова плотно "засели" в моей голове.
Тогда я не знала, что это гештальт молитва Фредерика Перлза.
Я записала ее себе в блокнот и перечитывала по нескольку раз в день. Я выучила ее и проговаривала каждый день, а то и по нескольку раз в день.
Я чувствовала, что становлюсь сильнее, она проникала в мой мозг и меняла все то, во что я верила много лет. С каждой произнесенной фразой она пронизывала всю мою сущность - я становилась сильнее.
Я пересмотрела полностью свое отношение к себе, пересмотрела свое отношение к своим родителям, я изменила свое отношение к мужу, я позволила своим детям проживать их собственную жизнь самим. Без возложения на них ожиданий и долженствований.
Я даже позволила своему начальнику самой написать отчет, по данным, которые я ей принесла. Собрать сведения была моя работа, а написание отчета ее.
Когда я озвучила, что не буду писать отчет - меня внутри всю так трясло, что сердце готово было выпрыгнуть из груди.
Зато, как потом меня благодарило мое тело: я шла, нет я летела - у меня целая гора свалилась с плеч.
Мне никогда раньше не было так легко и хорошо, как в тогда, когда я первый раз сказала "НЕТ!"
Я стала собой!
Я ни хорошая, ни плохая - такая, какая есть.
А, если с кем-то мы не поняли друг друга - ну, что ж ничего не поделаешь:
Я - это Я, Ты - это Ты!
© С уважением к Вам психолог Зинаида Чистикова, 2022
#психология жизни #психолог зинаида чистикова #саморазвитие личности #самосовершенствование #полезная информация