Если чувство вины не осознавать, то оно может сильно усложнить жизнь.
Но в редких случаях оно может помочь стать лучше.
Как отличить здоровое чувство вины от нездорового?
Когда вы испытываете чувство вины, вернитесь в ситуацию и попытайтесь анализировать. Виноваты ли вы в той ситуации? Вы кого-то оскорбили, задели, предали?
Если да.
То постарайтесь извиниться и больше ничего лишнего. Простят вас или нет, не ваше дело. Вы сделали всё, что должны были.
Ты должен понять для себя как не надо делать.
Если ты понял, то эта вина сработала тебе в плюс, ты стал мудрее и лучше.
Нездоровое чувство вины появляется по любому поводу. Даже когда вы поступаете правильно, чувствуете себя плохо.
Отличие здоровой вины от нездоровой:
Здоровая: дает повод для рефлексии.
Нездоровая: заставляет вас мучиться.
Какое чувство вины вы испытываете чаще всего?
