Сколько радости и наслаждения приносит весна! Для меня весна — это всегда пробуждение сил природы, внутреннее обновление и начало чего-то нового. Хочется дышать свежим воздухом и радоваться каждому дню.
Недаром в прошлом началом года считалась именно весна, когда природа просыпается и даёт жизнь всему живому.
В нашей стране это ещё и грандиозный Праздник весны и труда.
Мы объединяемся и празднуем нашу дружбу и возможность созидать вместе. Поэтому я с радостью поздравляю вас! А предстоящие выходные желаю провести с удовольствием и пользой.
Например, собраться всей семьёй на неторопливую прогулку или отправиться за город, подальше от смога и суеты мегаполиса. Для меня, как и для многих, время с семьёй — невероятно ценно. Такие моменты наполняют энергией и напоминают о самых важном в жизни.
Но не стоит забывать и о себе. Запланируйте в этих выходные день релаксации и расслабления — посвятите время своему здоровью и приятным делам. Ведь не всегда нам удаётся уделить лишнюю минутку своим маленьким слабостям и полезностям.
Я люблю договориться с подругой на скандинавскую ходьбу или просто дружескую прогулку. За приятным разговором забываешь о времени, а потом обнаруживаешь, что с удовольствием прогулял несколько часов!
Но не забывайте при этом соблюдать правила ходьбы!
А если вы хотите немного полениться, сделайте это на воздухе! Я никогда не виню себя за такие слабости, потому что прислушиваюсь к своему организму и даю ему то, что он требует в эту минуту. Вы можете почитать книгу или заняться любимым вязанием можно с чашкой любимого чая в сквере или парке.
Это не только дыхание свежим воздухом, но и отличный способ разнообразить привычные занятия. А нестандартный подход к стандартным делам, в свою очередь, способствует развитию наших нейронных связей.
В любом случае, займитесь тем, что приносит вам удовольствие. Это самое главное!
Наши длительные выходные даны нам ещё и для того, чтобы по-настоящему набраться сил и ощутить возрождение после холодной зимы.
Команда «Школы молодости» тоже позволит себе небольшой отдых с 30 по 3 и с 7 по 10, чтобы с новыми силами вернутся к вам уже после майских праздников. Это значит, что в это время ответы на некоторые вопросы будут задерживаться.
Но переживать не стоит! Ведь на всех курсах будут дежурные, которые в штатном режиме помогут разобраться со всеми возможными сложностями.
Поделитесь — какие у вас планы на праздники?
Например, я в майские праздники собираюсь как можно больше гулять. В лесу, заниматься скандинавской ходьбой с тренером и учиться правильной технике ходьбы. В перерывах планирую продолжать обучение на большом преподавательском курсе «Йогатерапия».
А ещё я запланировала поездку в Новосибирск к родственникам.