Энзимотерапия - интересное и, при умелом применении, эффективное направление anti-age.
Одно из самых известных средств энзимотерапии - бромелайн, выделенный из ананаса.
В 1957г Хайнике исследовал его полезные свойства.
Несмотря на то, что полезные свойства ананаса у нас ассоциируются с употреблением плодов, в биодобавках в основном используются энзимы из стебля ананаса, где их в разы больше.
Основной эффект энзимов и бромелайна в частности - противовоспалительный. Эффект проявляется также в уменьшении образования фиброзов. Таким образом, применение энзимов наиболее эффективно при хронических воспалительных процессах (гинекологических, артритах , синуситах).
Вторым по значимости свойством энзимов является расщепление белков и жиров. Это способствует лучшему усвоению белка и репарации (восстановлению) тканей. Это свойство используется для восстановления спортсменов и после перенесённых травм, особенно ожогов и растяжений.
А вот роль бромелайна для похудения несколько переоценена. Он усиливает липолиз, но похудеть лишь на данной биодобавке проблематично, её можно включить в общие схемы.
Ещё одним полезным доказанным свойством бромелайна является уменьшение утренней отечности.
Как всегда, возникает вопрос, не лучше ли есть ананасы. Ананас содержит довольно много кислоты и сахара. При частом употреблении в большом количестве он может негативно сказываться на слизистой желудочно-кишечного тракта и повышать уровень глюкозы в крови. В умеренном количестве ананас полезен для пищеварения. Например, до 150 грамм за завтраком. А вот получить стабильный ощутимый эффект можно посредством приёма биодобавки.