Полная луна на ясном ночном небе зрелище восхитительное!
Лунный свет мягкий и серебристый придаёт окружающему миру таинственности.
И издревле луне приписывалось множество мистических свойств. Говорят, что некоторым, особенным дамам удаётся даже летать при помощи предметов предназначенных для уборки. Только вампиров и прочую нечисть мы оставим в стороне, и поговорим, о том какое воздействие луна реально оказывает на людей.
Лунный свет, попадая на спящего человека, активирует светочувствительные клетки его нервной системы. Представляете, даже если человек спит, его глаза закрыты, светочувствительные клетки все равно под действием света становятся активными.
В результате их активности в нервной системе снижается синтез мелатонина, нейромедиатора сна.
Из-за нехватки мелатонина сон человека становится более поверхностным, может сопровождаться частыми пробуждениями.
Утром человек просыпается разбитым и не выспавшимся. Хорошо если день сложиться легко и в следующую ночь человеку удастся отдохнуть. К сожалению и полнолуние длится несколько дней и жизнь наша далека от спокойствия. Поэтому недосып становится хроническим, соответственно нервная система не восстанавливается и истощает я и человек становится раздражительным, злым, вот вам и пожалуйста реальный энергетический вампир, который эмоционально покусывает окружающих.
Впрочем давайте будем объективны дело не только в луне.
Любой горящий под окном фонарь с таким же успехом нарушает синтез мелатонина, как и луна , а то и больше.
Современные люди уже не только в городах, но и в большинстве сел, живут в условиях светового загрязнения. Представляете есть еще и такое, мало нам всяких прочих экологических вопросов.
Постоянная освещённость нарушает древние циркадные ритмы заложенные природой в организме человека. Мы конечно можем на них наплевать, тусить за полночь, взбадриваться различными веществами, только победить в споре с Природой на мой взгляд невозможно.
Постепенно механизмы адаптации дадут сбой и ты поневоле окажешься в кроватке и хорошо если не в больничной.
Поэтому здесь хорошим решением являются плотные шторы в спальне, не пропускающие совсем свет с улицы.
А луной хорошо просто любоваться во время романтических прогулок, или воспоминаниях о них, или просто любоваться наслаждаясь приятным вечером. И закрыв шторы потом хорошо выспаться.
Хороших вам снов!