Человек эмоционально проживает свою жизнь. Что это значит?
Это значит, что, соприкасаясь с жизнью, человек чувствует, и так он ощущает себя живым, наполненным, чувствует себя полноценным участником событий.
Если человеку приходится скрывать свои чувства или подавлять их, какая-то его часть отмирает. Иногда - довольно большая.
И тогда от человека остается только функция - то есть он воспроизводит общепринятое представление о том, как правильно быть человеком. То есть он оставляет небольшую, иногда - ничтожную часть себя, и, конечно, страдает от этого.
.... У одной женщины умер отец. Чувства охватывают ее, но она не может их прожить, и не может поделиться ими. Окружающие либо сами умеют проживать горе, либо не имеют достаточно ресурса принимать чужие чувства. А чаще всего люди не могут ни того, ни другого.
Она застревает в своих чувствах, они "держат" ее. День проходит за днем, но состояние не меняется. Да, она может "держать лицо", но все это - ценой удержания эмоциональных потоков внутри.
Напомню, что чувства - это энергия, и на удержании энергии уходит энергия. То есть на подавление чувств тратятся ресурсы, которые очень нужны.
Ребенок обращается к родителем со слезами или злостью, но ему приказывают вести себя хорошо. То есть не выражать эмоций. Эмоции застревают, образуя блок. Если человек впоследствии будет испытывать "запрещенные" чувства, он будет переживать вину и стыд за себя, считая себя слабым и "плохим".
Очень частая причина страданий - невозможность одного человека выразить свои чувства другому близкому человеку, который не имеет достаточно ресурса слышать, принимать чувства.
Обмен чувствами - это основной обмен между людьми. Если он нарушен, в отношениях возникает Тень: это мы можем обсуждать, а это - нет.
Это причиняет страдания тому, кто вынужден молчать. Но и тот, кто заставляет молчать, остается без важной взаимосвязи: отношения истощаются, и могут совсем сойти на "нет".
Часто в отношениях запрещена злость, особенно в отношениях родителей и детей. Злость пугает, потому что это активная энергия, и с ней действительно нужно уметь обращаться.
По идее, взрослый человек должен научиться говорить "Меня злит то-то и то-то", но, по факту, это мало кто умеет.
Поэтому запрет на злость в нашем обществе выражается в массовой скрытой, иногда довольно садистской агрессии, или же во вспышках неконтролируемого гнева, зачастую превышающего сам повод: нужно же куда-то деваться накопленному за годы и подавленному гневу?
Таким образом, оказывается, что злость под запретом, горе тоже под запретом, да и многие другие чувства - тоже. Полноценный обмен между людьми ограничен и нарушен, и заставляет нас носить в себе залежи невысказанных и подавленных чувств.
.... Я помогаю женщине, потерявшей отца, высказать свои чувства.
"Я не умею жить без папы, у меня всегда был папа... Мне очень страшно";
"Как ты мог бросить меня, когда я нуждалась в тебе? Я переживаю потерю";
"Я не успела привыкнуть к тому, что у нас не будет близких отношений... Я переживаю горе";
"Почему ты не предупредил меня, что умрешь? Мы же разговаривали всего неделю назад! Мне страшно, что жизнь так непредсказуема..."
"Я люблю тебя... Мне не хватает тебя"
Женщина высказала все чувства, сквозь слезы... И ей становится легче. Потому что она сказала все, что хотела сказать.
Когда мы выражаем свои чувства, мы вносим себя, мы есть.
Только так мы можем чувствовать себя хорошо - только, когда мы есть.
Друзья, рекомендую вам свой записанный курс "Сепарация и избавление от зависимости"
Еще больше текстов в других моих книгах. Их можно купить здесь
Подписывайтесь на мой Телеграм