Замечали, что одни ученики быстро схватывают и запоминают новые движения — а другим надо гораздо больше повторений и, желательно, помедленнее? А третьи повторят сто-пятьсот раз и на пятьсот первый всё равно ошибаются…
Плохая память? 🤔
Не всегда. Скорее всего — плохая или неразвитая координация движений.
❓ Можно ли с этим работать? Или лучше не мучиться и просто не брать таких учеников в хореографический коллектив?
Попробуем разобраться. Что же такое координация?
✅ Это способность согласовать движения мышц тела, чтобы выполнить поставленную задачу. Где происходит это согласование? Конечно, в нашей голове: ведь что бы мы ни делали, за всё, в первую очередь, отвечает мозг. Именно он даёт команду мышцам, как и куда нужно двигаться.
И как бы хороши не были у воспитанника природные данные — без координации из него вряд ли получится техничный танцовщик. Поэтому так важно педагогам-хореографам активно работать в этом направлении — и развивать разные виды координации у своих учеников.
В танцевальном классе мы имеем следующие виды и способы развития координации:
1⃣ Визуально-зрительная — педагог показывает, ученики повторяют. На этом этапе не задействуется память, движение происходит здесь и сейчас, танцовщики просто считывают то, что показывает педагог.
2⃣ Мышечная — ранее выученное движение надо повторить самостоятельно. Подключаются нейронный связи, происходит посыл сигнала в мышцы, и танцовщики выполняют то, что ранее было показано и повторено за педагогом, только теперь уже самостоятельно.
3⃣ Двигательная — умение выполнить поставленную задачу. Например, соединить последовательно или одновременно несколько ранее изученных движений.
4⃣ Музыкально-ритмическая — способность согласовать движения не только между разными частями тела, в нужном направлении в пространстве, но и с музыкой, сохраняя чёткий темпоритм.
Составляя упражнения на развитие координации, также учитывайте разные варианты координации по видам движений:
🔹 одноименные и разноимённые — работает одна и та же рука и нога или противоположные, например, правая рука и левая нога;
🔹 однонаправленные и разнонаправленные — обе руки/ноги движутся в одном направлении (поднимаются вперёд) или в разных направлениях (правая вперёд, а левая одновременно назад);
🔹 одновременные и разновременные — обе руки/ноги двигаются синхронно вместе или одна как бы «отстаёт», выполняя то же движение, но на несколько счётов позже;
🔹 поочерёдные — одно и то же движение (комбинация) выполняется одной рукой/ногой, потом другой;
🔹 последовательные – открытая форма координации, когда у движений есть логика, то есть необходимо запомнить и точно воспроизвести определённую комбинацию.
❓ Прочитали — и не очень понятно, как эту теорию превратить в конкретные упражнения?
☝ Научиться этому вы можете на онлайн-курсе Дэнсхелп, посвящённом развитию данных учеников: «Координация, вращения и баланс в хореографии». Каждое занятие решает конкретные проблемы хореографов и включает в себя как лекционный, так и практический материал (показ упражнений в зале).
✅ Обучаясь на курсе, вы:
— освоите готовые комплексы упражнений по развитию координации для разных возрастных групп. Отдельно рассмотрите технологии и способы улучшения координации у взрослых-любителей;
— изучите возрастные нормы координации и приёмы диагностики для сравнения результатов занятий;
— получите методики и конкретные упражнения для развития чувства равновесия — в том числе, и в перевернутых положениях;
— рассмотрите упражнения для постановки техники вращений — в классическом, народном, современном и бальном танцах.
По итогу обучения у вас появится полноценная методика комплексного развития данных для разных возрастных групп.
Чтобы посмотреть подробную информацию о сроках, программе обучения и условиях участия в онлайн-курсе — пишите Анастасии Асначевой 👇 код «КООРДИНАЦИЯ».
ВКонтакте vk.me/dh_online
Instagram instagram.com/dancehelp.ru
Telegram t.me/an_asnach