Есть много критериев, по которым можно отличить ухоженное лицо от неухоженного. Один из них – это цвет. Если он нездоровый, сероватый и тусклый, то не спасет даже отсутствие морщин и подтянутый овал. Вот почему за оттенком кожи и ее общим видом тоже нужно следить – и делать это надо комплексно, с учетом разных факторов. Давайте посмотрим, каковы причины ухудшения цвета лица и что с этим делать.
Болезни или сложное лечение
Если вы хорошо ухаживаете за кожей и ведете здоровый образ жизни, но цвет лица становится все хуже, обязательно обратитесь к врачу, сдайте основные анализы и пройдите обследование по рекомендациям доктора. Дело в том, что кожа может реагировать на какие-то заболевания, которые еще не проявили себя в полной мере.
Нередко цвет лица ухудшается и при сложном лечении, когда нужно употреблять тяжелые препараты. К сожалению, в такой ситуации мало что можно сделать. Следует дождаться выздоровления и уже потом браться за эстетическую составляющую. Нередко оттенок кожи восстанавливается самостоятельно, без дополнительных манипуляций.
Недостаточный уход
Тусклый и сероватый цвет лица проявляется и тогда, когда кожа получает недостаточный уход. Ей может не хватать увлажнения, питания, тщательного очищения. Чтобы избежать этого, советуем использовать качественные косметические продукты разных категорий:
- кислотные пилинги и энзимные пудры;
- осветляющие маски;
- питательные кремы;
- витаминные сыворотки и т.д.
Конкретная косметика подбирается по потребностям кожи и по возрастным особенностям – единого решения здесь нет. Но общие этапы соблюдаются всегда. А еще к очищению, увлажнению и питанию обязательно нужно добавить защиту от солнца. Кремы с высоким SPF оберегают кожу от лишнего воздействия УФ-лучей, а именно они часто являются причиной пигментных пятен.
Восстановить цвет кожи, если нет проблемы со здоровьем, можно и с помощью более серьезных косметологических процедур в салоне – тех же пилингов, но более агрессивных, а еще аппаратных методик.
Вредные привычки
Курение и злоупотребление алкоголем сильно влияют на состояние кожи, и это очень важно учитывать. Если вы хотите, чтобы цвет лица дольше оставался свежим, от подобных привычек лучше избавиться. Тем более с возрастом их негативный эффект будет накапливаться.
Недостаток движения и неправильное питание
Благодаря регулярному движению все системы организма работают гораздо лучше. Умеренная физическая нагрузка позволяет избавиться от лишних килограммов, улучшает работу сердца и сосудов, кровообращение и питание клеток. В результате все органы, включая кожу, начинают работать лучше. Цвет лица тоже становится более здоровым и свежим. Так что физкультура и регулярные прогулки (а если есть желание, то и спорт) – это незаменимая часть нашей жизни.
Не менее важную роль играет и питание. С его помощью мы получаем все необходимые и полезные вещества. Хорошее питание должно включать весь набор витаминов и микроэлементов, быть разнообразным и преимущественно здоровым. Это не означает, что нужно отказываться от всех вкусностей на свете, но 80% должно отводиться на полезные продукты. И не забывайте про баланс белка, полезных жиров, медленных углеводов, а также клетчатки.
Влияние негативных факторов на кожу
Таких факторов очень много. Мы уже затронули тему УФ-лучей, а также недостаточного очищения и болезней – но на этом все не заканчивается. Вот еще несколько моментов, которые могут повлиять на цвет кожи.
- Работа в неблагоприятных условиях. Если это запыленные помещения или места с высокой концентрацией вредных веществ, а лицо защищено не на 100%, кожа обязательно пострадает. В этом случае помогут спецзащита и тщательное очищение лица после работы.
- Разные механические повреждения кожи. К ним можно отнести даже привычку использовать агрессивные скрабы, чего делать нельзя.
- Проживание в неподходящем климате. Это очень индивидуальный момент, потому что кому-то комфортно в жаре, а другому человеку необходимо жить в прохладе и при повышенной влажности. Если есть несовпадение потребностей организма и окружающих условий, это отражается не только на цвете лица, но и на здоровье.
Не забудьте подписаться на канал «Косметика ARAVIA», чтобы не пропустить новую полезную статью. Уже завтра!