Внешний вид — это отражение нашего состояния здоровья. И речь не только о недосыпе и усталости, которые сразу отражаются на лице. Многие заболевания оставляют на теле след, и чтобы их заметить не надо быть экстрасенсом.
СТОМАТИТЫ И ЯЗВЫ ВО РТУ
Являются результатом железо-дефицита или витаминов группы В.
КРОВОТОЧИВОСТЬ ДЕСЕН
Причиной бывает грубая техника чистки зубов, но зачастую виновата диета, в которой не хватает витамина С и биофлавоноидов.
ПЕРХОТЬ И СЕБОРЕЙНЫЙ ДЕРМАТИТ
Причина — недостаток цинка, витаминов А, Д, В3, В2, В6 и биотина. Также могут быть следствием грибкового поражения.
ФОЛЛИКУЛЯРНЫЙ КЕРАТОЗ
Это состояние, при котором появляются мурашки, похожие на гусиную кожу. Наблюдается при неполноценном питании, из-за дефицита витаминов А и С, E.
ПИГМЕНТНЫЕ ПЯТНА
Нередко указывает на дефицит железа и меди. Потемнение кожи в подмышечных впадинах и паховой области, множественные папилломы и кератомы — симптомы инсулинорезистентности.
СУХИЕ ПОТРЕСКАВШИЕСЯ ПЯТКИ И КОЖА НА ЛОКТЯХ
Могут указывать на гипотиреоз (недостаточность гормонов щитовидной железы) или гипертиреоз. Если же проблем с щитовидкой нет могут указывать на инсулинорезистентность.
КИСЕТНЫЕ МОРЩИНКИ
Чаще всего провоцирует обезвоживание, дефицит белка, кремния и эстрогенов.
Еще несколько симптомов дефицитов нутриентов:
🔸Отсутствие лунул на ногтях — анемия, дефицит витамина В12
🔸Потеря обоняния и вкуса — дефицит цинка
🔸Отпечатки зубов на языке — гипотиреоз, дефицит витамина В12
🔸Чувствительность к холоду — анемия, гипотиреоз, дефицит йода
🔸Желтая кожа — избыток каротиноидов, гипотиреоз, заболевания желчного пузыря
🔸Растрескивание кожи на губах — дефицит рибофлавина
🔸Темные круги под глазами — следствие анемии, пищевых непереносимостей
🔸Сухие глаза утром — дефицит йода, витамина А
🔸Розацея, купероз — дефицит желудочной кислоты, мальабсорбция
🔸Фоточувствительность — дефицит витамина Д, ниацина
При обнаружении каких-либо симптомов, не ставьте себе диагноз и, тем более, не приступайте к лечению! Это повод обратиться к врачу и пройти обследование.
Будьте здоровы!
Не является врачебной рекомендацией. Есть противопоказания. Необходима консультация специалиста. Для лиц старше 18 лет.