Женщины прекрасны во всех проявлениях. Наше здоровье передается будущим поколениям. Мы вкладываем в семью, детей и родителей, работу, быт и увлечения. Иногда усердствуем и перенапрягаемся, забываем заботиться о себе, переоцениваем свои возможности и силы.
by Анна Нутрициолог
Женщина терпелива иногда даже беспечна к своему здоровью. На нас оказывает влияние, погода, настроение, цикл, эмоции и окружение. И чтобы со всем этим справиться нужно быть в ресурсе. Как эмоциональном так и физическом.
Эмоциональному фону, как впрочем и физическому способствует - полноценный отдых, здоровый сон, отдых и восстановление. Правильное и достаточное питание, сбалансированное поступление витаминов и микроэлементов, баланс питательных веществ.
Умный фитнес - важная часть жизни
Физическая нагрузка должна присутствовать, но не быть вынужденной, а доставлять удовольствие, радость, легкую усталость и удовлетворение. Не старайтесь перепрыгнуть через себя. Организм не прощает переутомления. Если вы устали, то фитнес зал может стать для вас дополнительным источником стресса, а не разгрузки. Постарайтесь слышать свой организм.
Всем в нашем организме правят гормоны и с возрастом мы это чувствуем особенно остро. За жизнь мы не особо себя щадим и жалеем, выкладываемся по полной, за что и платим потом.
Лишь некоторое время назад общество стало понимать, что восполнить потребности организма не может только пища, тем более она потеряла свою питательную основу. Без добавок, растительных компонентов, суперфудов, витаминов и микроэлементов стало не обойтись.
Как нутрициолог я слежу за новинками рынка и выбираю для себя и клиентов только лучшее. Одним из моих фаворитов является компания BIOVIN, которая производит полезные перекусы без сахара, продукты для здоровья и красоты, а также витамины для улучшения здоровья и силовых показателей.
Активная физическая деятельность, а я занимаюсь каждый день по 2-4 часа, требует мышечного восстановления, восполнения питательных веществ и минералов. И данный комплекс мне отлично помогает. Я тестирую все на себе, лишь так могу отвечать за результат.
Если у вас возникают вопросы обращайтесь, не стесняйтесь. Записывайтесь на ознакомительную консультацию и задавайте интересующие вопросы, с удовольствием отвечу. Ведь смысл моей работы дать людям знания о здоровье, восстановлении и поддержании себя.
Подписывайтесь на канал дзен Анна Нутрициолог и задавайте вопросы в TG или Direct
☝️ Внимание: Будьте всегда внимательны к себе и своему здоровью. Обязательно проводите консультацию со специалистом. ☝️
Хочу зафиксировать тот факт, что на день выхода статья является Авторской. Уникальность текста 💯%