Когда единственное, на что тебя хватает, — полежать лицом в пол, остается только собрать остатки сил и помочь себе. Что делать — подскажет заботливый курс “Наука Счастья 2.0: АНТИВЫГОРАНИЕ”: https://clck.ru/epgyJ
В нем нет чудодейственных инструкций по пробуждению в себе супергероя и странных диаграмм продуктивности. Зато есть понятные уроки и работающие советы. Чтобы почувствовать себя лучше. Вмиг.
Если ты чувствуешь тиски беспокойства, тревоги, вечной взвинченности, загруженности работой и испытываешь стресс — пора действовать.
В 2019 году в Англии 12,8 миллиона рабочих дней пропали из-за стресса, депрессии и тревожности работников. Ситуация у нас не лучше. Каждому стоит время от времени останавливаться. Иногда это мини-пауза, а иногда — полноценная остановка, с пересмотром своих желаний, ценностей, окружения.
Выгорание — масштабный, но невидимый пожар, который полыхает повсюду. Каждый из нас старается справиться с ним самостоятельно. Но этот пожар произошел не по твоей вине. Все наладится.
Выгорание — это не просто «усталость», это не просто «надо на выходных отоспаться». Это состояние близко к эмоциональному истощению, которое появляется по самым разным причинам. Среди них: тревога за своё будущее, переработки, тревожащая политическая и экономическая ситуация, груз ответственности за себя и других. С ним сталкиваются молодые специалисты, мамы в декрете, руководители и те, кто только ищет себя.
Если апатия, постоянная усталость, отсутствие сил и интереса к чему-либо стали твоими постоянными спутниками, приходи на курс! Восстановим энергию, потушим пожары, научимся заботиться о себе и чувствовать внутреннее спокойствие даже в самые тёмные времена.
Сегодня закрываем запись на курс. Адрес прежний:https://clck.ru/epgyJ