Например, когда мы сутулимся. Голова при этом уходит с правильного угла оси позвоночника, наклоняясь вперёд. Чем больше мы наклоняемся вперёд, тем больше становится вес головы для тела.
Если в выстроенном прямом состоянии голова весит порядка 5-ти килограмм, то с наклоном ее вес увеличивается до 10, 20, 30 и так далее.
Мышцы верха спины переходят в хроническое напряжение, удержание, приспосабливаясь к такой нагрузке. Они вынуждены даже поменять свою структуру, прорастая фиброзными нитями.
Это такие «канаты» внутри мышцы, которые позволяют ей работать в неестественном состоянии постоянного напряжения.
Для мышцы естественное рабочее состояние – это сократиться (напрячься) и расслабиться.
Мышца, которая работает неправильно, начинает хуже питать позвонки. От этого диски начинают разрушаться. Грудная клетка сдавливается, оказывая давление на внутренние органы. А те, в свою очередь, начинают опускаться и из-за этого тоже работать хуже.
Блокируется свободное кровоснабжение головного мозга, потому что шея и плечи напряжены. И мозг начинает работать в режиме кислородного голодания и голодания в отношении всех питательных веществ, которые ему необходимы.
Получается, что вот такая простая и распространённая поза современной жизни приносит столько вреда.
