Я расскажу своё профессиональное мнение по данной теме, но сначала, разберём определения.
Начнём с того, что такое алкоголь?
По сути, это напитки, которые содержат этанол. Если разбираться в причинах, по которым люди пьют спиртосодержащие напитки, то вы увидите, что в большинстве случаев их мотивы схожи. Для них алкоголь – это обезболивающее. Причём речь не о физической, а о душевной боли. Есть и другая причина. Алкоголь для некоторых служит неким допингом, средством для попадания в нужное эмоциональное состояние. Там, где есть регулярное употребление спиртного, есть и алкогольная зависимость.
Алкоголизмом называют аддикцию, при которой человек выбирает для себя одну из самых опасных моделей поведения, сопровождающуюся систематическим употреблением алкоголя. Алкоголизм имеет 2 цели: уйти от действительности или получить недостающие эмоции.
Эта зависимость развивается иногда годами и имеет 3 стадии:
1. Это период, когда человек не ощущает и не соглашается с тем, что он стал зависим от алкоголя. При этом не может устоять перед предложением выпить от друзей, коллег или знакомых. Повод, компания и оправдание употреблению всегда найдётся. Отрицание проблемы – первый шаг к развитию алкоголизма. Если к человеку придёт осознание, то избавиться от зависимости на этой стадии можно и без участия специалистов.
2. Здесь человек живёт тем, чтобы дождаться момента и выпить. Мысли об этом не покидают его ни днём, ни ночью.
3. Здесь человек употребляет ежедневно и много. Ему уже не важно где и с кем, он не заботится о том, какие будут последствия. Тяга уже сильнее его.
Не существует дозы спиртного, которая была бы безопасна для человека. Если же употребление регулярное, на протяжении длительного времени, то разрушения будут катастрофическими:
· этанол разрушает ткани мозга, и он не способен функционировать полноценно, а как следствие, слабоумие;
· нарушается работа сердца и сосудов, в том числе, отвечающих за кровообращение мозга, что приводит к инфарктам и инсультам;
· печень на справляется с токсинами и развивается цирроз;
· весь ЖКТ разрушается, что заканчивается язвами и кровотечениями.
Последствия употребления страшные и с этим нужно что-то делать. Так как же прекратить пить самостоятельно?
Здесь большую роль играет степень социализации человека. Есть люди, которые работают, живут семьями, при этом иногда уходят в запой. Человек осознаёт проблему, прикладывает усилия чтобы решить её и старается выйти из этого состояния. Человек держится какое-то время, но опять срывается. Если вы наблюдаете такую картину, то исправить её в домашних условиях вполне реально.
Нет ничего сложного в том, чтобы бросить пить. Гораздо труднее не вернуться к употреблению. Почему? Всё дело в причинах, которые вообще привели человека к такому образу жизни. Человек даже после длительного перерыва снова начинает пить, потому что боль осталась.
Представьте ситуацию. У человека болит зуб. Он выпивает таблетку, и проблема уходит. Однако через время зуб снова болит. Новая таблетка снова решает задачу. До каких пор это будет продолжаться? Пока человек не сходит к стоматологу. После того, как специалист вылечит зуб, потребность в обезболивающем отпадёт.
С алкоголизмом история та же. Однако проблема зависимости в том, что для успешного лечения у алкоголика должен быть соответствующий уровень мотивации и готовности к изменениям. Человек должен искренне хотеть и активно вовлекаться в реабилитационную программу. Комплексный подход с медико-социальным курсом поможет человеку прекратить употреблять, выявить и терапевтировать те самые первопричины. Более того, специалисты помогут сформировать новые модели поведения без спиртного.
Стимулов для возвращения к трезвой жизни немало. Чаще всего людьми движут следующие:
· желание оставить достойное наследие;
· возможность жить здоровой жизнью, наполненной яркими событиями;
· неудовлетворительное физическое самочувствие, быстрая утомляемость;
· материальные сложности, возникшие по причине употребления;
· внешний вид, который издалека выдаёт человека, злоупотребляющего алкоголем;
· здоровые отношения с семьёй, взаимопонимание с друзьями и коллегами.
К сожалению, далеко не все, кто бросил пить, думая, что это навсегда, могут действительно больше никогда не возвращаться к спиртному. Если вы в активном употреблении, хотите бросить и вернуться к трезвой жизни или уже завязали со спиртным, но боитесь сорваться, я дам несколько советов, которые позволят вам придерживаться выбранного курса и не сойти с пути:
1. Не пренебрегайте помощью профессионалов. Будет оказана не только медикаментозная помощь, но и психологическая.
2. У вас есть желание побороть тягу к спиртному? Это говорит о том, что вы признаёте зависимость, а значит, вы на верном пути. Не отталкивайте близких, которые предлагают помощь. В этой борьбе она не будет лишней.
3. Смените круг общения. Прочь собутыльников и компанию, которая поддерживала и поощряла ваш алкоголизм.
4. Избавьтесь от соблазна. Для начала, уберите из дома всё спиртное.
5. Составьте здоровый режим дня. Включите туда спорт и общение с родными, правильное питание и саморазвитие.
6. Не посещайте мероприятия, где будет алкоголь. Если присутствие обязательно – заранее продумайте, чем замените спиртное. Это особенно важно на начальном этапе.
Выход из алкогольной зависимости не бывает простым и быстрым. Однако непреодолимое желание вернуться к полноценной жизни поможет на этом пути.
Подписывайся на наш экспертный телеграмм канал (ссылка) для созависимых жен и мам в чьих семьях есть алкоголик или наркоман. На канале уже 3775 таких же как вы!
Вы получите возможность задать свой вопрос и получить видео ответ от эксперта, получите доступ к обширной видеотеке с более чем 200 видео на тему созависимости, лечения алкоголизма и наркомании.
На канале регулярно проводятся тематические онлайн вебинары.