И снова здравствуйте!
Сегодня 12 апреля, и мои новые тарелочки.
Погода опять не радует: пасмурно и моросит дождь. Раскрывать в теплице ничего не стала, а сразу встала к плите: готовлю кашу и оладьи.
Завтрак - 9.00
- Овсяная каша с тыквой и ореховым напитком - 180г;
- Банан - 40 г;
- Бутерброд на ржаном хлебе с икрой сельди и огурцом - 50 г;
- Кофе с овсяным молоком - 150 г.
По дороге к родителям заехали в магазин и купили для них блинчики с творогом и печенью, плавленный сыр и морскую капусту.
Перевели пенсию, и я вчера первым делом сделала все обязательные платежи: коммуналка (газ, свет, вода и вывоз мусора), интернет и телефоны. Оплатила заказ в ОЗОНе (подгузники - трусики, они здорово подорожали, но для нас это предметы первой необходимости - нашла 20 шт за 1300 руб, купила сразу две упаковки).
А сегодня у родителей со своего телефона оплатила и их коммуналку.
По дороге домой заехали на заправку, Аи95 не подорожал, так и платим за 1 л 50.80 руб. Хоть это радует. Заправляться приходится часто: мы много ездим по городу, а в городе расход бензина всегда больше, чем на трассе. Зимой приходилось еще и прогревать машину, иной раз дважды в день - тогда мы заправлялись каждые 5-7 дней по 10 л.
Первый перекус - 11.30
- Чай с лимоном - 200 г;
- Батончик с рисом и арахисом - 45 г;
- Грецкие орехи - 15 г.
Душа не выдержала, и я пошла в теплицу. Проверила, как себя чувствуют рассада и посевы в такое прохладное время. В теплице всего +7: посмотрела и снова все укрыла.
Что-то не всходит посеянная 3-5 апреля зелень. Только руккола взошла, да несколько всходов укропа и шпината сиротливо возвышаются над землей. Редиска тоже замерла, хотя в теплое время она выскакивает на 3-4 день.
Сидит молча и капуста. Надежды не теряем. Ждемсссс.
К обеду сегодня сварила постные щи из квашенной капусты, а к ужину сварила овощи на винегрет.
Обед - 14.00
- Щи из квашенной капусты - 250 г;
- Картошка вареная - 50 г;
- Белая фасоль в томатном соусе - 100 г.
После обеда вышла в полисадник. Стояла задача снять в кустов розы и вейгел спанбонд. Заодно обрезала у кустов сломанные и подмороженные ветки, более тщательную обрезку буду делать, когда проснуться все почки.
Из срезанных веток нарезала черенки и поставила в воду с корневином - подержу немного в растворе корнеобразователя и высажу в грунт под пластмассовые бутылки.
Ну уж раз вышла поработать, то обрезала весь сухостой у очитка.
В этом году планирую кардинально заняться пересадкой всех растений в полисаднике. Давно не пересаживала ирисы, разрослись очитки и хосты и стали занимать слишком много места. Нужно подсыпать на гряды земли и подправить боковины. В общем, тепло, ты где? Руки чешутся, а условий нет.
Второй перекус - 17.00
- Винегрет - 250 г.
Вроде, домашние дела и огородные на сегодня закончены, а что-то поделать хочется: села вязать и параллельно отвечаю на ваши вопросы и комментарии. Я, Юлий Цезарь......
Дорогие мои! Вы спрашиваете, как найти меня в Телеграмм. Сделать ссылку у меня почему-то не получается. Дам ссылку так: @svetlanasotova61. Если надумаете присоединиться к нам в Телеграмм, то набирайте в поисковике этот адрес и пишите мне сообщение. Я добавляю вас в контакты, а затем в группу "Правильное питание".
Там у нас собирается интересная компания. Я даю свои тарелочки и делюсь моими буднями, а от вас приходят обратная связь и известия о ваших буднях. Получился этакий женский клуб о жизни в любом уголке России. Мы там и огородные дела обсуждаем, и цветоводство. Вы делитесь своими фотографиями. Спасибо всем вам!
Ужин - 19.30
- Гречка - 110 г;
- Шампиньоны жаренные с луком - 100 г;
- Помидор - 40 г.
Итого за день:
КБЖУ: 1126/35,0/46,5/141,9
Ссылки на рецепты первых блюд ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты вторых блюд ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты десертов ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты выпечки ЗДЕСЬ.
Ссылки на разгрузочные дни ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты постных блюд ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты моих заготовок на зиму можно увидеть ЗДЕСЬ.
Приятного аппетита!
И до новых встреч!