И так, хочу развеять Миф. Не нужно тренироваться по 1-2 часа в день и уж темболее в зале, что бы быть в прекрасной форме!
Сколько раз я занималась в зале можно пересчитать на пальцах одной руки.
Своим примером, я доказываю, что необязательно покупать абонементы в зал!
Требуется только лишь спортивная одежда и пару инвентарей (подойдёт даже фитнес резинки и бутылки с водой/песком)
Всегда «смешило», когда люди хвастаются , что ходят в зал, но их фигура как была……так и осталась😬
А смысл тогда этих тренировок?!
Домашние тренировки - не для ленивых! Это факт!
- нужно переосилить себя встать с дивана
- не отвлекаться на домашние дела, а заниматься собой
Я люблю домашние тренировки. «Не отходя от кассы» 😂
А уж когда дома двое маленьких детей, это Мега удобно 👌🏼 и экономия времени
Потренировался, принял душ 🚿 и уже занимаешься с детьми
Где любите заниматься? Дома/трен.зал?
#домашниетренировки #восстановление после родов #тренировки дома #похудение и правильное питание #рацион питания