В июле прошлого года я посетила одну конференцию для психологов и специалистов помогающих профессий.
Тема - горевание.
Тема достаточно табуирована, я бы сказала запретная, и стигматизированная.
Было то, что мне понравилось, и к сожалению то, что мне крайне не понравилось, более того, я бы сказала присутствовало недопустимое.
Люди часто утрачивают на всей линии своей жизни - близких, любимых животных, отношения, работу, дорогие сердцу вещи, определённый образ жизни, устоявшийся порядок мироощущения и многое другое.
И все это является утратой, где человек испытывает горе.
Горевание это адаптационный процесс к изменившимся условиям.
Есть темы, где горевание становится запретным.
По причине того, что не принимается обществом.
Но я хочу сказать следующее.
Воздержитесь от обесценивания человеческой утраты независимо от того, что это является для вас.
Вы не знаете, что горюющий вкладывал в то, что утерял.
Какие это смыслы для него
Какая степень значимости была для него
Не пытайтесь вытряхнуть человека из его горевания.
Максимум, что вы можете сделать - это спросить, как ты хочешь, чтобы я тебе помог/помогла?
Я рядом.
Не пишите и не говорите:
- Держись
- Всё будет хорошо
- Всё наладится
- Всё пройдёт, пройдёт и это
- Господь забирает лучших
- Спрашивать ты как?
Вы действительно готовы выслушать и услышать, как человек сейчас себя чувствует? И при этом поддержать его и принять все его чувства?
- Как дела?
- Как это произошло?
- Крепись
- Возьми себя в руки
- Это надо принять и отпустить
- У тебя ещё остались (дети, внуки и тд)...
- Ты ещё сможешь родить
- Им там хорошо /Ему /Ей там хорошо
- Не оценивать и не давать сроки, сколько по вашему мнению, человек горюет.
Столько времени прошло, а ты ещё горюешь.
- А ты думала/думал почему это произошло?
Все это не помогает, а только ухудшает течение горевания.
#горевание #горе #потерясмыслов #поисксмыслов #поддержка #псевдоподдержка #утрата