Сила воли это просто навык. Как ее прокачать?
Начнем вот с чего:
У меня складывается ощущение, что люди с характером стали редкостью. Дело не в том, что таковых людей нет. Они есть. Но с ними не удобно. у них есть принципы и они их умеют защищать.
Такие люди сложно вписываются в общество. Им надо чтобы было правильно. С их точки зрения
А еще у таких людей есть сила воли. Сила воли это умение подчинять свои позывы к получению сиюминутных удовольствий ради достижения долгосрочных целей
Когда вокруг много соблазнов прокачать силу воли сложнее. Почему?
Рыночная экономика направлена на впаривание получения человеком сиюминутных удовольствий и потребление того, чего не надо.
Когда человек имеет характер, то им сложно манипулировать. Он готов к лишениям и испытаниям
Человек без воли похож на флюгер и он раб своих зависимостей. Если есть угроза лишения удовольствий или спокойному время провождению то у него появляется тревога.
Следует сказать, что тревога и боязнь реальной опасности это две большие разницы. Тревога всегда иррациональная и не имеет четких форм. Боязнь как и опасения имеют под собой основу и они рациональны по сути.
Следовательно, как тревожным людям укрепить характер?
Фраза, которая может помочь:
Позитивные стороны «Я» развиваются по мере того, как человек встречается с тревогой, двигается сквозь нее и преодолевает вызывающие тревогу переживания. Р.Мэй
То есть надо идти через то, что страшно.
Тревогу нужно понять, осознать ее базу. На счет чего появляется тревожность.
И начинать себя стабилизировать с помощью тренировки отказа от сиюминутных радостей.
Как?
Тем, что совершать усилие. Доверие это усилие. Доверие к тому, что происходит это усилие. Как только навык появится, то появится и выдержка. то есть контроль эмоций.
А это уже сила воли.
В наше время она очень нужна
-----
- Подписывайтесь на канал, будет интересно