Представьте, что вокруг нас есть стена фильтр. Одни люди живут в розовых очках, не дают ничему плохому просачиваться сквозь неё, окружают себя розовыми бабочками.
А некоторые напротив — не дают проходить ничему хорошему. Если им дают что-то ценное и важное — они это обесценивают или разрушают.
Даже если у них есть способности, таланты, желания — они тоже им не следуют. Разрушают себя, ненавидят свое тело.
Почему?
Звучит странно, но боль которая нам уже известна, во многих случаях воспринимается даже с удовольствием. С болью, которую мы можем контролировать, мы как будто избегаем боль, которую НЕ можем контролировать.
Например, когда вам ставят укол, вы закусываете себе губу. Делая себе больно, ваше внимание переключается на ту боль, которую вы сами себе причиняете и контролируете. Таким образом, успокаиваетесь.
Поговорим о причинах.
❌ Первая причина — с детства нас могли приучить ассоциировать любовь с болью.
Например, когда вас кто-то обидел — мамочка к вам подбегала и говорила: «Ой, мое золотце, да всё хорошо, я тебя так люблю».
А если вы были счастливые, радостные и просто бегали, родитель мог на вас злиться. Сам родитель находился в депрессии или не умел радоваться жизни и начинал вас обижать за вашу радость.
И у ребенка складывается понятие, что жить и радоваться — это плохо, а болеть и страдать — это хорошо.
За это можно поблагодарить и нашу религию. Если человек страдает, он как будто бы святой, возвышенный. Должен жить в нищете и страдании, через это очищаться. Хотя это конечно всё ерунда.
❌ Вторая причина — это такой ритуал оплакивания. Когда часть нас умерла, мы не хотим просто отпустить её. Мы не готовы. Например, когда умирает близкий человек, мы испытываем чувство вины. Продолжая жить без него, наслаждаться жизнью, мы как будто бы предаем его память.
То же самое происходит, когда умерла какая-то часть нас.
Например, мы пережили что-то тяжелое в прошлом. И часть нас умерла вместе с этим, она не вернется. И мы бессознательно выбираем жить с этой частью, испытывать боль. Потому что нам кажется, что если мы оставим эту боль — мы предаем и забываем эту часть себя.
Вы ассоциируете боль с частью своей личности. Если вы не этот страдающий человек, то кто вы?
❌ Третья причина. Чувство стабильности и безопасности.
Если мы в жизни выучили, что радости, счастью и любви доверять нельзя, потому что она в любой момент может ударить тебя в спину или исчезнуть — мы не можем расслабиться. Находимся в состоянии напряжения.
Намеренно выбирая боль, у нас возникает иллюзия, что хуже уже не будет. Нам уже плохо, мы готовы к худшему, всё под контролем.
Но на самом деле, это не сделает ваше падение менее тяжелым.
Или, например, вам давали комплименты, заботу, помощь, но всегда потом что-то требовали взамен. Или использовали это как манипуляцию. Теперь у нас начинается тревога, как только мы сталкиваемся с чем-то хорошим. Хочется от этого убежать.
❌ Следующая причина. Мы носим маску депрессивного, грустного, несчастного человека, чтобы другие нас не обижали. Очень часто люди поддерживают и жалеют тех, кто несчастен. И наоборот, затюкивают и унижают тех, кто более самодостаточен и независим.
❌ И последняя причина — боль часто выбирают люди, которых называли "проблемой" в семье.
Например, когда нагнетается тревога, страх, какие-то конфликты, в семье могут выбрать КОЗЛА ОТПУЩЕНИЯ. Часто это ребенок, который не похож на родителей. Или наоборот, напоминает ему самого себя. Если что-то плохое происходит, родители скидывают на этого ребенка свой стресс и обвиняют его.
Также, они могут первые нарушать границы этого человека. Тюкают его, но незаметно, пассивно-агрессивно. И когда этого человека уже все достало, он начинает в ответ злиться и его называют сумасшедшим. Чтобы сделать его плохим, а себя хорошим.
И если он начинает уходить от этой боли, становиться счастливее, близкие пытаются затягивать его назад.
Именно поэтому, когда человека лечат от алко- и наркозависимости, лечат не только его, но и его семью. Потому что часто семье может быть выгодно, чтобы этот человек был зависимым. Тогда они могут о нем заботиться, чувствовать себя полезными и властными.
В СЛЕДУЮЩЕЙ СТАТЬЕ:
КАК ОТПУСТИТЬ БОЛЬ И СТАТЬ СЧАСТЛИВЫМ?