Опять стоите с открытым холодильником и не знаете, чем бы позавтракать? 😁 ловите прекрасную идею
ИНГРЕДИЕНТЫ (1 сэндвич):
📝 50 грамм тунца (консервированный в собственном соку), 25 грамм сыра (сулугуни, моцареллы), 2 листика салата, 2 кусочка хлеба (~40 грамм), 1 яйцо, щепотка соли
Готовим:
1. В чашку разбиваем яйцо, добавляем соль и немного взбиваем вилкой.
2. Кусочки хлеба обмакиваем во взбитое яйцо.
3. Кладем первый кусочек хлеба, на немного разогретую сковородку. На хлеб выкладываем листья салата, консервирований тунец (предварительно разомните вилкой), и сыр.
4. Накрываем вторым кусочком хлеба. Убавляем огонь и накрываем крышкой. Запекаем по 2 минуты с каждой стороной. Можно запечь в духовке, до хрустящей корочки.
Сэндвич выходит очень вкусный, даже если вы не любите тунец, попробуйте и будете приятно удивлены 😁
Жду ваши отчеты и отзывы❤️
Примерное КБЖУ на всю порцию: 303/25/13/19
