108 Раздел, VI. Главы Работа с пятью стихиями, первоэлементами Вселенной, книги Учебно-методическое пособие "Школа гун-фу "Тигра-Дракона", Том 1, которую мы готовим к издательству.
В Школе «Тигра-Дракона» есть уникальные практики с пятью Стихиями - Деревом, Огнем, Землей, Металлом и Водой. Они относятся одновременно к работе с энергетикой, подготовкам, работе на чувства и технике. Взаимодействие этих пяти Первоэлементов между собой в мироздании, отображено в схеме называемой звезда в круге, пентаграмма, пентакль.
5 стрелок расположенных по кругу, символизируют взаимное порождение Первоэлементов и обозначают, что огонь порождает землю (пепел), земля порождает металл (из земли его добывают), металл порождает воду (металлической лопатой копают колодец, на металле конденсируются капельки воды), вода порождает дерево, а дерево порождает огонь. 5 стрелок расположенных внутри в виде звезды, символизируют взаимное разрушение Первоэлементов и обозначают, что огонь плавит металл, металл рубит дерево, дерево корнями внедряется в землю, земля засыпает воду, а вода тушит.
Практически сразу ученики начинаю работать с «Огнем и Водой». Практика с Огнем выполняется ежедневно в помещении в обед, когда Солнце находится в зените. Для этого нужно встать в киба дачи перед зажженной свечой. Пламя свечи напротив сердца. И синхронно с дыханием, медленно и быстро выполнять строго определенные, различные, простые и сложные, замысловатые движения руками, а впоследствии и ногами в направлении пламени.
Работа с Огнем (Ян, Солнце, жар, день, лето) делает практикующего - сухим, поджарым, вспыльчивым, горячим, активным, шустрым, резким, агрессивным. Поэтому Огонь должен обязательно компенсироваться работой с Водой (Инь, Луна, холод, ночь, зима), которая делает практикующего - спокойным, текучим, мягким, гибким, плавным, уравновешенным, рассудительным, медитативным, хладнокровным, дает ему холодный рассудок.
Практика с Водой выполняется два раза в сутки – утром и вечером. Для этого нужно встать в киба дачи перед пластмассовым или деревянным (не металлическим) тазом или бочкой с водой. Поверхность воды на уровне почек. И синхронно с дыханием, медленно и быстро выполнять строго определенные, различные, простые и сложные, замысловатые движения руками в воду. Длительность одного выполнения Воды у нас начиналась с 4 минут, Огня - с 6 минут, и, через 180 дней дошла до 30 минут каждой работы.
«Огонь и Воду» можно получать только лично у Учителя и инструкторов Школы. Так как неправильное выполнение, казалось бы, столь простых упражнений, может приводить к ухудшению самочувствия. Так, например, становится плохо, если отработать с Водой и тут же сделать Огонь, или наоборот. Перерыв между этими практиками должен составлять не менее 100 минут.
Работа со стихией Земли – это прыжки из «Ямы», упражнения с песком, землей, глиной, камнями, зерном, горохом, с мешками и подушками с песком, кирпичами, черепицей, кувшинами. Практикуя с Землей приобретаешь качества земли – укорененность, устойчивость, иметь твердую опору, твердо стоять на ногах, плодородность, продуктивность, спокойствие.
Работа с Металлом – это занятия с металлическими ядрами, гантелями, гирями, посохом (ломом или грифом от штанги), опилками, грузами на ноги и руки, бронзовыми кольцами, на турнике и брусьях, с клинковым и пиковым оружием. Стихия Металла дает – твердость, жесткость, упругость, тяжесть, силу, «блеск» накачанного тела, стальные нервы, железные волю, бесстрашие.
Практика с первоэлементом Дерево – это тренировки с деревянными палками, шестами, руками и ногами, бревнами, столбами и манекенами, брусьями, досками, фанерками и расщепленными палочками, живыми деревьями, бумагой, картоном, тканью, циновкой, войлоком, веревками и канатами, мешками и подушками с древесными опилками. Работа со стихией Дерева развивает такие свойства дерева, как – устойчивость, гибкость, упругость, эластичность, податливость, уступчивость.
Полная программа практик с 5-ю стихиями в Школе длится 10.000 дней (27,4 года), из которых желательно отработать хотя бы 1000 дней (около 3 лет), или хотя бы начальную 100-дневку. При этом в кожу втираются, впитываются соответствующие микроэлементы, а энергетика получает и накапливает энергии огня, воды, земли, металла и дерева. Таким образом практикующий приобретает качества этих Стихий, способности воздействовать на них и управлять ими. Он становится с Первоэлементами одним целым, они уже не способны ему навредить, не ранят его, огонь его не сжигает, под водой он не захлебнется, а металл его не порежет и не пронзит. Однако это все на высшем уровне, а для начала очень важно 100-дневкой "Огня и Воды" хотя бы проработать нервные окончания, проводимость нервов, развить простейшие чувства сосредоточенности, медитации, реакции, координации и интуиции.
В течение апреля желающие могут только здесь заказать для себя первое учебно-методическое пособие по самой загадочной в СНГ и Китае Школе гун-фу "Тигра-Дракона", практикующей накопление жизненной энергии от определенных звезд, которое не планируется распространять через книжные магазины. Объем книги 500 страниц.
** Самарский филиал Школы "Тигра-Дракона" в ВК
Руководитель Самарского филиала Школы гун-фу "Тигра-Дракона" Сергей Селивёрстов
