Уверен, что тем, кто не проходил коучинг, любопытно узнать, что из себя представляет коуч-сессия и что такое контракт на коучинг? Этот пост для Вас.
❗️КОУЧ-СЕССИЯ — это беседа с коучем, которая помогает клиенту прояснить ситуацию, найти ресурсы и разработать план действий. Коуч поддерживает клиента в исследовании цели и строит сессию так, что клиент самостоятельно находит оптимальный путь к цели.
Каждый человек, идёт по собственному пути, опираясь на свои возможности и желания, преодолевая свои препятствия. Профессиональный коуч верит в способность клиента достичь результат.
Коуч-сессии помогают осознанно создавать индиуальный рисунок своей жизни.
Во время сессии коуч проясняет основные аспекты, касающиеся запроса клиента:
1️⃣ Цель 🎯 — результат, к которому стремится клиент. Коуч помогает сформулировать цель (Точка 🅱️), проверить ее на истинность и определить критерии достижения цели. Клиент максимально включится в достижение цели, когда почувствует её "своей".
▪️Истинная цель находит внутри отклик, который включает мотивацию для достижения.
▪️Неистинная цель навязана клиенту обществом, привычками, близкими людьми, не вызывает достаточно мотивации, а иногда вызывает саботаж.
2️⃣ Точка 🅰️ — осознать, где сейчас находится клиент, откуда он начнёт движение к цели. Понимание реального положения даст клиенту спокойствие и опору для начала движения к цели. В рамках сессии клиент составляет план достижения цели, для которого нужна точка старта.
Могу с уверенностью сказать, что если не выполнены первые 2 пункта, то это не коучинг.
3️⃣ Возможности и ресурсы 🔥
Знание собственных возможностей дают уверенность и позволят составить реалистичный план достижения цели.
В рамках сессии коуч помогает клиенту определить, какие возможности есть, и какие недостающие ресурсы предстоит найти.
▪️Внутренние ресурсы: образование, уверенность, таланты.
▪️Внешние ресурсы: финансы, знакомства, необходимые вещи.
Если ресурсов не достаточно, клиент составляет план поиска. Коуч помогает найти недостающие внутренние ресурсы и эффективно использовать имеющиеся возможности для достижения цели.
4️⃣ План 🗺 — спланировать достижение цели, составить чёткий маршрут. Точку старта с финишем можно соединить тысячами путей. Задача коуча — помочь клиенту составить эффективный план достижения цели, опираясь на имеющиеся у него ресурсы и возможности.
5️⃣ Обратная связь от клиента.
Коучинг в первую очередь про осознанное действие, поэтому важно анализировать, как для клиента прошла сессия.
⏰ Продолжительность сессии: от 40 до 60 минут.
🧑💻 Формат: Онлайн / Офлайн
❗️КОНТРАКТ НА КОУЧИНГ - это цикл коуч-сессий на достижение основной цели. Некоторые цели требуют большего времени для анализа и проработки.
Сессии в рамках контракта сессии дополняются промежуточным анализом результатов и сверкой с основной целью.
Бывают случаи, когда в рамках контракта клиент решает скорректировать или изменить цель.
Периодичность сессий определяется совместно, как правило 1 сессия в 1-2 недели.
Например, структура контракта из 4 сессий выглядит следующим образом: 3 рабочие коуч-сессии, 1 заключительная встреча для подведения итогов.
⏰ Продолжительность контракта: от 1 до 2 месяцев.
🧑💻 Формат: Онлайн / Офлайн
❤️ Если чувствуете, что нужна моя помощь в приобритении новых привычек, то записывайтесь на диагностическую сессию. Мой личный телеграмм.
Спасибо за уделенное время. На связи! ❤
- Сайт - https://coach-session.ru
#психологияуспеха #коучинг #командныйкоучинг
#ICF #SMART #какпобеждатьвспоре #каксделатьсильныйаргумент?
#запроснакоучинг