Приветствую, уважаемые садоводы! Приходилось с недовольством наблюдать свое отражение в зеркале по утрам? Да и не обязательно по утрам - отечность лица огорчает нас в разных ситуациях.
Прежде чем разобраться, как с этой напастью бороться, нужно понять механизм появления отёков.
Стоит отметить, что описанная далее ситуация - лишь одна из многих причин отечности. Она может быть вызвана разными причинами, установить точно которую может лишь врач.
Излишняя отечность лица, одутловатость и мешки под глазами - следствие скопления лимфы в тканях лица. А это значит, что нам нужен здоровый и естественный способ запустить процесс оттока лимфы от лица.
Существует набор упражнений, учитывающих физиологию этого процесса, и помогающих "разгонять" лимфу.
Упражнение 1. Ставим руку на шкаф или стенку, после чего отводим корпус в сторону. Задерживаемся в этой позиции на 30 секунд. Повторяем упражнение, опираясь о стену другой рукой.
Упражнение 2. Стоим прямо. Сводим руки за спиной, сводим лопатки вместе и приподнимаем вверх голову - задерживаясь в такой позиции 30 секунд.
Упражнение 3. Разворачиваем руки так, чтобы большие пальцы смотрели в разные стороны - после чего на вдохе отводим руки назад, так чтобы свести лопатки вместе.
Этот набор упражнений, выполняемых в данной последовательности, даёт отличный результат, стимулируя оттек лимфы от лица. Которое становится заметно более свежим, упругим и молодым.
А как вы боритесь с отечностью?
💥 Больше супер полезной информации о здоровье вы найдете:
✳️На моем канале Фактор роста. Здесь выпускаются 2 раза в день развернутые статьи о поддержании здоровья, долголетии, причинах и диагностике заболеваний. Весь материал основан на публикациях ведущих специалистов в области интегративной медицины.
✳️А также в моем ТГ по ссылке https://t.me/Volga_sad5. Ежедневно публикуются посты на самые актуальные темы.
❤️Люблю всех и желаю здоровья!