Мой сын просыпается по нескольку раз за ночь, но я никогда не считала это проблемой, потому что кормлю его сквозь сон и продолжаю спать дальше, а утром даже не могу сказать, сколько раз за ночь он кормился. Пока однажды не получила комментарий от читательницы: мол, если у вас ребенок просыпается, значит, он голодный, и вы его днем недостаточно кормите; вот мои дети выпивали молока на ночь и спали дальше всю ночь.
Я считаю себя адептом нетревожного материнства, но после этих слов подписалась на разных консультантов по сну и даже взяла консультацию у онлайн-педиатра. Чем больше информации получала, тем больший стресс ощущала.
На Бали после общения с няней я отписалась от всех экспертов. Поняла, что русские мамы слишком замороченные на правилах.
А буквально на днях закончила читать книгу “Целуйте меня” (Карлос Гонсалес), после которой убедилась в нескольких важных вещах про сон и нашла полные совпадения с тем, как интуитивно выстроен процесс сна у нас. Делюсь с вами, возможно, для кого-то это тоже актуально.
Совместный сон — это естественно
“Где спали дети 100 000 лет назад? Ни домов, ни кроваток, ни комбинезончиков не было. Не сомневаюсь: они спали со своими матерями, под боком или на груди, на грубой постели из сухих листьев. Вы можете себе представить, чтобы ребенок шесть, девять часов кряду спал на земле один, без одежды, на расстоянии пяти, а то и десяти метров от своей матери? Такой ребенок ни за что не выжил бы. Матери должны были как-то обеспечивать постоянный контакт с ребенком, даже ночью”.
“Засыпать самостоятельно! Главная цель родительства в XX веке! Наши дети генетически предрасположены спать вместе со взрослыми”.
Просыпаться по ночам — это нормально
“Дети генетически запрограммированы периодически нас будить. Дети всегда начеку, для того чтобы убедиться, что мама их не бросила. Именно это помогло нашим предкам выжить, так как требовало, чтобы ребенок постоянно находился рядом с матерью”.
Автор иллюстрирует это наглядным примером: “Две мамы просыпаются среди ночи и по неизвестным нам причинам уходят, оставляя своих детей лежать на земле одних. Один ребенок был из тех, что просыпаются каждые полтора часа, а другой - из тех, что спят всю ночь напролет. Как думаете, который из двух уже никогда больше не проснется?
По словам автора, абсурдному определению “нормального сна”, навязанного экспертами, соответствует лишь 15% детей.
Режим — это не обязательно
“Нет никакой необходимости каждый день есть одну и ту же еду, как нет необходимости и спать всегда в одно и то же время. Но даже если бы она и была, не лучше было бы выбрать такой распорядок, который доставлял бы вам с ребенком меньше всего переживаний?”
Автор продолжает аналогию с едой: “Жизнь не всегда одинакова. Подумайте о том, как вы приучаете ребенка к твердой пище. Иногда вы кормите его пюре с ложки. Или режете на кусочки и даете есть пальцами. Иногда вы даете ему кусочек банана или мандарина и держите, пока он его откусывает и сосет, а иногда держит самостоятельно. И несмотря на полное отсутствие предсказуемости и порядка, все дети в конечном счете продолжают питаться”.
Согласны с автором книги?
P.S. А по поводу связки "голодный ребенок - ночные пробуждения": если ребенок за месяц прибавляет в весе в рамках нормы, значит, он не голодает. А грудь малышу не всегда нужна для еды, это также способ расслабиться и получить необходимую порцию контакта с мамы.