Приветствую всех наших читателей и подписчиков на моем канале в Яндекс.Дзен!
Обо мне
Меня зовут Татьяна Львова. Я преподаю физическую культуру, фитнес и йогу. Веду практические занятия и читаю лекции о здоровом образе жизни.
Самый большой опыт проведения занятий (около 20 лет) накопился у меня при работе со студентами Московского авиационного института.
Моя гордость
Студенты – это юность мира, подрастающая интеллектуальная элита общества. Заниматься со студентами очень интересно. Молодые люди наиболее расположены к обучению, и преподаватель растет и развивается вместе с ними.
В условиях жесткого локдауна весны 2020 г. мои студенты, запертые в квартирах, сидя дома, не поддались панике, не впали в депрессию.
Они начали снимать и монтировать видеоролики своих занятий физкультурой дома. Я обожаю своих студентов, они сильные и смелые и выживут в любых условиях.
В итоге у нас получилась чудесная видеотека небольших уроков по физической культуре, фитнесу и йоге. Мы размещали эти видео в Instagram, и у нас получился неплохой образовательный ресурс, но в настоящее время работа в Instagram невозможна.
Поэтому мы решили размещать наши ролики на канале в Дзен.
Все для вас
Предлагаем посмотреть наши видео утренних гимнастик, упражнений на хорошую осанку, для здоровой спины, комплексы упражнений для развития силы у молодых людей и девушек. Мы покажем серию упражнений по подготовке к бегу, прыжковые упражнения, упражнения со скакалкой, с гантелями и много чего еще.
Все наши видео сняты по материалам лучших отечественных и зарубежных книг по теории и методике физического воспитания, оздоровительной физической культуры. Многие книги – это настоящие бестселлеры, сокровищницы знаний. Но они не известны широкому кругу физкультурников и спортсменов.
Все думают, что их тренер или фитнес-инструктор медитировал на горе Фудзи или Синай и вот высшие силы послали ему прямо в голову готовую жиросжигающую тренировку. Или тренировку на растяжку.
На самом деле история придумывания и тщательного апробирования новых упражнений и методик насчитывает почти 200 лет. Ученые, тренеры, учителя физкультуры, инструкторы и сами спортсмены и физкультурники занимаются этим регулярно и систематически.
Надеемся, что наши подписчики возьмут на вооружение предложенный нами образовательный алгоритм:
- Прочитайте книгу по физической культуре с теоретическим обоснованием, например, развития силы как физического качества.
- Посмотрите, как выполняются упражнения в наших видео.
- Выполните их вместе с нашими моделями.
- И начинайте сами создавать свой уникальный профиль личной физической культуры. Подберите нужные именно вам занятия и начинайте превращаться в физически культурного человека!
Мы – Команда
В нашей команде я обеспечиваю поиск интересных упражнений, методик и книг.
Занимающиеся у меня студенты (или уже наши бывшие студенты) выбирают понравившийся материал и снимают видео. Мы стараемся указывать в видеороликах их имена. Это настоящие герои, распространяющие физкультурные знания!
Наш дипломированный пиарщик, знаток интернета и мастер монтажа Илья Рахманов обеспечивает нам монтаж роликов, подбор музыки, размещает наши видео и посты в интернете.
Мы так работаем уже 2 года. В свободное от работы и учебы время. Мы некоммерческий любительский проект. Мы – команда.
Поддержите нас! Смотрите наши видео и читайте посты! Подписывайтесь и ставьте лайки!
Подписывайтесь также на другие мои каналы:
Телеграм канал «Татьяна Львова Физкультурное образование»
Дзен канал «Татьяна Львова Популярная эзотерика»
Телеграм канал «Популярная эзотерика»