Как можно быстро оказать огромную помощь и поддержку вашему здоровью? Давайте сегодня в этом разберемся.
Сделаем гимнастику кистей.
Вы, я думаю, прекрасно знаете, что каждый наш внутренний орган связан с определенной точкой на нашей кисти. И такая гимнастика давно пользуется спросом, ее активно используют во многих отраслях медицины.
Гимнастика, про которую я сегодня буду говорить, занимает всего 50 секунд, но оказывает огромное положительное влияние на ваш организм в целом.
Давайте сегодня обсудим, какая же точка на вашей руке за что отвечает.
- Большой палец — наши легкие и сердце. Речь идет о легком массаже пальцев именно со стороны ладони. Мы начинаем потихоньку массировать большой палец и тем самым очищаем и обогащаем кислородом сердце и легкие.
- Указательный палец. Отвечает за кишечник и желудок. Тем, у кого есть проблемы с ЖКТ, такую методику можно использовать как профилактику заболеваний. Она совершенно безвредна.
- Средний палец. Массировать средний палец можно, если у вас плохой сон.
- Мизинец отвечает за увеличение кровотока внутренних органов, в том числе в головном мозге. Также массировать мизинец можно для профилактики мышечной боли и мигрени.
Прорабатываем каждый пальчик. Всего на это нужно меньше минуты в день. Двигаемся от большого к указательному, среднему, безымянному пальцу и мизинцу.
После того, как помассировали пальцы, растираем ладошки и хлопаем. Это дает стабилизацию мышечного тонуса и предотвращает различные физические расстройства.
Также можно брать две тыльные части рук и растирать. Это помогает нашему позвоночнику и спине.
Может, вы замечали: когда нам холодно, мы растираем руки. И сразу ощущаем, как тепло становится, сразу чувствуем себя намного лучше.
Конечно, гимнастику можно использовать как профилактику, а не как основное лечение. Если у вас есть какие-то хронические заболевания или болезни в стадии обострения, нужно обращаться к врачу за профессиональным лечением.
Наша спина и опорно-двигательный аппарат тоже нуждаются в массаже и расслаблении. Мало у кого сейчас есть возможность часто ходить на массаж, ведь нужно ездить, тратить время и деньги.
А эта простая ежедневная гимнастика пальцев не исключает массаж, но она также способна подарить нашему телу прилив сил и энергии.
Как бы вы скептически к этому не относились, я крайне рекомендую ее использовать.
И если вы все еще настроены критически, найдите статьи на эту тему. Их действительно много. И даже те, кто изначально относился критически, после того, как попробовали, замечали у себя очень хорошие результаты.
Автор статьи врач акушер-гинеколог Ольга Прядухина.
Подписывайтесь на телеграм канал https://t.me/besplodiunet
Книга:"Мой муж-моя крепость. Как вернуть мужское здоровье и начать получать удовольствие в постели " https://m.chitai-gorod.ru/catalog/book/2900621/
Имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста
