Всем привет!!! Сегодня у нас куриные котлеты из грудки. Такие котлеты подойдут для любой диеты и тем людям кто хочет похудеть. #академия
Ингредиенты: Картошки, Куриная грудка, л Соль, Луковицы, Яйца, Гарнир - любой
Способ приготовления:
Моем мясо, перекручиваем на мясорубке. Чистим лук и картошку, моем и нарезаем лук мелко, а картошку трём на мелкой тёрке и добавляем все к фаршу (я картошку добавляю всегда в котлеты, она даёт сочность им, так как мясо у нас всегда постное, не жирное). Солим и разбиваем яйца в фарш, все хорошо перемешиваем.
Формируем котлеты и укладываем в подготовленную пароварку, устанавливаем время 30 мин. После готовности котлет, открывайте осторожно крышку, не обожгитесь паром. У меня на гарнир пюре и запечённые кабачки, я всегда стараюсь добавить в блюдо овощи, для пользы и витамин. Как приготовить пюре и запечь кабачки у меня есть ниже в постах, если кому-нибудь надо. Приятного аппетита!!!
Все мои рецепты вы так же можете найти на моей страничке в Инстаграмм @dieta_4stol