Привет, дорогой читатель. В этой статье мы разберемся какие продукты ускоряют процесс старения. Думаю это будет многим интересно и полезно.
Первый продукт очень популярен в нашем повседневном рационе - это белый хлеб. Дело в том, что когда рафинированные сахара соединяются с белком образуется конечный продукт гликирования (КПГ). А они в свою очередь усугубляют хронические заболевания и ускоряют процесс старения. Заменить его можно на хлеб из пророщенного зерна, в который не добавляется сахар. Он будет гораздо полезнее.
Да, вы наверное догадались что белый сахар также ускоряет процесс старение и образует КПГ.
Теперь возьмем небольшую группку продуктов - транс жиры и маргарин. Маргарин в основном и состоит из транс жиров. Кстати на основе маргарина проводился эксперимент, который показал, что люди, которые его часто употребляют, имеют гораздо больше морщин. Так причем тут эти жиры? Дело в том, что они провоцируют заболевания сердечно-сосудистой системы, появление онкологий, вызывают ожирение, откладываясь и сохраняясь в организме до 50 суток. И все продукты, приготовленные в жаренном масле (Картошка фри, чипсы и тп.), тоже желательно убрать.
Последние, на что я обращу ваше внимание вас возможно удивит. Это молоко. Конечно есть небольшие разногласия, так как каждый человек индивидуален. Иногда отказ от молока может привести к лечению каких-нибудь хронических заболеваний, привести кожу в порядок. А может совсем никак не повлиять.
Так почему же молоко может приносить вред? Все потому, что молоко, которое производят в промышленных масштабах, получают в зачастую от беременных коров. А они в свою очередь выделяют в молоко экстроген, а он нежелателен к употреблению человеку. Кстати в кисломолочке этот недостаток пропадает.
Любители молока могут заменить коровье на растительное молоко (Миндальное или молоко из фундука. Они на мой взгляд самые вкусные)
Спасибо, за прочтение моей статьи. Надеюсь она вам понравилась. Какого ваше мнение? Напишите пожалуйста свое мнение в комментариях, будет интересно почитать. Всего вам хорошего.