Всем привет! Девчата, сегодня пост для вас😉🙌🏻
У каждой из нас есть свои секреты красоты. Давайте сегодня будем в комментариях делиться ими!
На днях посмотрела интервью с великолепной Екатериной Андреевой, несменнной ведущей «Первого канала», и кое-что взяла себе на заметку.
Учитывая тот факт, что за моими плечами тоже есть 7- летний опыт ведущей новостей на региональном телевидении, мои знаменитые коллеги всегда вызывали и вызывают во мне любопытство и живой интерес. Не только как профессионалы, но и как личности.
Катей я восхищалась всегда! Её обворожительный низкий поставленный голос, уверенная манера речи, умение по-царски держать себя в кадре, блестящий интеллект, богатый внутренний мир, харизма!
В ней чувствуется настоящая порода, если хотите... Всё в ней есть! У меня в арсенале найдётся много эпитетов для Андреевой, одной статьёй не обойдёшься))
И ещё ей уже 280 лет в обед, а выглядит она на 35!
Как? Скажите мне, как ей это удаётся? И, кстати, она против пластических операций и пока не делала ни одной, потому что занимается практикой Тай-чи и считает, что любой шрам на теле мешает движению энергии чи.
В интервью Екатерина призналась, что одним из секретов её вечной молодости является древнейшая тибетская практика. Называется она тайцзицюа́н.
Оказалось, тибетская практика несёт в себе много интересного.
К примеру, тайцзицюа́н помогает Кате правильно распределять энергию, никогда не уставать и при необходимости высыпаться за 2-3 часа.
Как призналась телеведущая, если есть необходимость, она может не спать целых 3 дня! Ей это пригодилось, когда взяли заложников на Дубровке и ей пришлось ночевать в Останкино.
В двух словах Катя объясняет эту философию так: в её основе лежат правильное дыхание и правильные звуки.
Телеведущая занимается тайцзицюа́н со своим учителем, вместе с ним она постоянно издаёт целебные для органов звуки. Для каждого органа они свои: для сердца, для печени, для лёгких.
Ещё одна древняя тибетская практика: чтобы время повернулось вспять, нужно нарезать круги, ходя назад. Катя заверяет, что для нашей ментальности это одно из самых важных упражнений.
Наиважнейший момент: в любом деле должна быть регулярность. Спонтанность, когда начинаешь, потом бросаешь, потом снова начинаешь – не работает.
И волшебной таблетки красоты не существует! Это огромный труд и самодисциплина: спорт, правильное питание, ЗОЖ и ментальная особенность.
К примеру, если человек гневается, у него начинаются проблемы с печенью. Если постоянно плачет, начинаются проблемы с селезёнкой. Если врёт – с коленями. Гнев всегда оставляет свой отпечаток на мимике. Он старит. И злоба, и зависть всегда сразу видны на лице.
От гнева сбивается вся система координат внутренних органов.
Если проработать деструктивные эмоции, это повлияет на внешний вид. Однозначно.
Причём «начинать себя делать» необходимо с самого раннего возраста: заниматься спортом, ходить на секции, заниматься творчеством, разрабатывать голос. Голос, кстати, способствует развитию правильного дыхания.
Кроме того, Катя занимается йогой, пранаямой.
– У меня тоже бывают моменты слабости, но я встаю и иду на тренировку, – говорит Екатерина.
Ещё знаменитая ведущая огромное значение придаёт визуализации, а поэтому крайне редко смотрит на себя в зеркало.
Она уверена: нельзя фиксировать свой взгляд на изломах коллагена, на негативных изменениях внешности. Это провоцирует морщины на развитие. Фиксировать взгляд нужно только на тех местах, где морщин нет и тогда лицо начнёт расправляться.
Кроме того, Екатерина всегда спит в тёмной холодной комнате, при t +17 градусов, на ортопедической подушке и соблюдает питьевой режим: пьёт много воды.
Ещё один секрет: Катя никогда не считает, сколько ей лет, чтобы не программировать себя на старение.
– Мы не должны выглядеть определённым образом в каком- то возрасте, – уверена она. – Всё это стереотипы, навязанные людьми.
Девчата! Делитесь скорее в комментариях своими секретами молодости и красоты, скидывайте свои фотографии, если есть желание.
А я обещаю в ближайших статьях поделиться своими секретами, если вам любопытно — обсудим☺️💞
Каждую обняла! Ваша Яна ВЕЛЬМИ☀️
Если вы ещё не подписаны на мой канал, то сделайте это сейчас, чтобы видеть новые публикации. Благодарю за ПОДПИСКИ и за ЛАЙКИ🤗
Ведь теперь в ленте у вас будут появляться только обновления каналов, на которые вы подписаны.
Напоминаю, что ещё у меня появился канал в Telegram «Азбука изящества» с эксклюзивным контентом— ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ скорее😉
Напоминаю, что не имею медицинского образования, поэтому при любых изменениях рациона рекомендую обращаться к вашему лечащему врачу.
Мои советы носят исключительно ознакомительный характер. Составить здоровое меню поможет квалифицированный врач-диетолог.