Вес пока ещё быстро уходит, понятно это лишняя вода, но тем не менее это очень приятно))
По питанию вчера:
Завтрак:
- Овсянка на воде
- отварное яйцо
- огурец
- чай без сахара
На работу на три приёма пищи взял вот такой комплект:
- Перловка с говядиной
- Рагу овощное с индейкой
- Протеин на пахте
А на ужин, как и вчера - пп-пицца:
До новых встреч, и только вперёд!
#худею онлайн
#как похудеть без диет
#мой рацион
#как похудеть дома
#худею с большого веса