Привет! Вы на канале: Спросите Машу!
И я продолжаю рассказывать вам о том, как научиться слышать и понимать подсказки своего подсознания.
Недавно я поделилась с вами методом “Общения со своим подсознанием при помощи рисунка”. Если вы еще не читали, вот ссылка:
А сегодня, я предлагаю вам получить подсказку подсознания при помощи Метафорических Ассоциативных Карт или их еще называют МАК-карты.
Что такое Метафорические Ассоциативные Карты (МАК)?
Это не гадальные карты, эти карты инструмент психолога. Их существует большое количество и все они предназначены для разных ситуаций.
Мы с вами сегодня будем искать решение вашей проблемы. Поэтому мы будем использовать ресурсные карты.
На МАК картах обычно изображен какой-то рисунок, это может быть портрет, абстрактное изображение или изображение какой-то ситуации.
!!!Вы должны знать, что у МАК карт нет толкования значения карты.
Почему у МАК карт нет толкования?
Потому что, эти карты созданы чтобы вы смогли услышать свое подсознание.
У каждого человека один и тот же рисунок вызовет свои индивидуальные ассоциации, созвучные именно ему, его проблеме, его способам решения.
Если я буду толковать выпавшую вам карту, безусловно, вам будет интересно, но это будет толкование моего подсознания, моих ассоциаций и моего восприятия и к вам это не будет иметь абсолютно никакого отношения и нужного результата вы не получите.
Многие из вас открыв карту, сразу поймут, что она им хочет сказать, на что нужно обратить внимание. А некоторые будут смотреть и не понимать о чем вообще тут речь идет.
Для вас я дам вопросы, отвечая на которые, вы сможете понять, что же пытается вам сказать ваше подсознание. Возможно, ответ придёт вам несколько позже. Но вы его обязательно получите. И конечно, я дам пример толкования.
Приступаем к работе с МАК картами:
Закройте глаза и представьте свою проблему или волнующий вас вопрос. Постарайтесь ощутить эмоции, которые вызывает у вас данная проблема или вопрос. Откройте глаза и посмотрите на карты.
Рассмотреть более детально карты можно тут, листайте:
Выберите в открытую ту, карту, которая "отзывается" вам, когда вы думаете о своей проблеме.
В открытую - это когда вы смотрите все карты и выбираете ту, которая подходит вам.
Посмотрите на карту и ответьте на вопросы:
- Опишите, что вы видите на картинке.
- Почему именно эта карта вам отозвалась?
- Постарайтесь найти связь между изображением и вашей проблемой.
- Что на карте ассоциируется у вас с проблемой или вопросом?
Карта может помочь вам взглянуть на проблему или вопрос под другим углом. Подумайте, почему подсознание выбрало именно эту карту. Возможно, вы что-то не видите в своей проблеме или считаете не важным и Постарайтесь проанализировать результат.
Теперь подумайте о решении вашей проблемы
Как бы вы хотели, чтобы все разрешилось. Что в итоге вы хотите получить. Постарайтесь почувствовать эмоции, которые вы будете испытывать, когда ваша проблема разрешится. Задайте вопрос: “Что я должна предпринять, чтобы решить эту проблему?” и посмотрите на закрытые карты.
Выберите ту карту, которая вам отзывается.
Чтобы лучше рассмотреть выбранную карту, листайте :
Посмотрите на карту. Для начала просто опишите, что вы видите. Теперь подумайте, как эта карта может быть связана с заданным вами вопросом. Какие мысли приходят вам в голову. Вы можете все это записать, отложить и через некоторое время посмотреть на картинку и на свои записи, возможно вы увидите, то, что не увидели с первого раза.
Пример толкования карты (данной карты нет в раскладе)
Проблема у девушки: “Сложные отношения с супругом, мы перестали понимать друг друга и отдалились.”
Вопрос: “Что я должна предпринять, чтобы решить эту проблему?”
Карта:
Что увидела девушка:
"На картинке я вижу мужчину, который возится с детьми. Он счастлив, дети тоже счастливы. От картинки я ощущаю тепло, любовь, счастье, мне хочется улыбаться. В нашей семье нет детей, не потому что не можем, просто времени нет, я строю карьеру. Муж никогда не настаивал, но, когда мы приходим в гости, он часто возится с малышней. Я всегда считала, что это детство из него не вышло, а сейчас поняла, что он просто хочет, чтобы у нас появились дети. Я все время работаю и не уделяю время семье. Мне кажется, что ему не хватает именно семейного тепла, детского смеха, моего внимания. Мне нужно пересмотреть свои жизненные приоритеты, видимо. Я все поняла. "
