Многие люди с гордостью говорят о себе, что они перфекционисты. Это качество считается достоинством. Но что такое #перфекционизм простыми словами? В действительности это такое качество характера, при котором мозг настроен на поиск недостатков, ошибок, недочетов.
Давайте разберем, что свойственно для перфекциониста, и как это влияет на жизнь:
✔️Концентрация на том, чтобы быть идеальным во всем.
✔️ Черно-белое мышление: либо всё хорошо, либо всё плохо. Если результат, то должен быть 100%, в ином случае – поражение.
✔️ Зависть, сравнение себя с другими. Установка перфекциониста: «никто не может быть лучше»
✔️ Одиночество, несправедливость. Полная концентрация на самоутверждении самого СЕБЯ в обществе, не позволяет перфекционисту замечать других людей. В какой-то момент его окружение начинает уставать и отстраняться.
✔️Оценка себя исключительно по уровню достижений.
Что происходит, если перфекционист не пытается работать над собой?
Обычно к 35-40 годам он глубоко разочаровывается в себе, своей жизни, в своём окружении.
Человек настолько раздувает и закармливает внутреннего критика требованиями к себе, не позволяя ни на йоту ошибиться, что наступает момент, когда ему мало себя, внутренний критик требует еще, и еще, и тогда он начинает «питаться» окружающими людьми...
Такой человек во всем всегда видит изъяны, он не способен на похвалу. Мозг перфекциониста настроен на волну поиска ошибок, недочетов.
А что в итоге? Он начинает задыхаться в ловушке собственных ожиданий от самого себя.
Что делать перфекционисту, как избавиться от этого удушающего стремления к идеалу?
Рассказываю об этом в видео «Как избавиться от перфекционизма? Что такое перфекционизм простыми словами? Что значит перфекционист».
А также мы комплексно работаем над мышлением перфекциониста, помогаем увидеть свою уникальность и заметить позитивные моменты в жизни и в окружающих в моей трансформационной программе «Самооценка».
Если вы замечаете повышенную требовательность и проявление перфекционизма в себе, поставьте + в комментариях. Хочу понять, насколько эта тема актуальна для вас🤗
#перфекционист #перфекционисты #как избавиться от перфекционизма #самооценка #саморазвитие #психология #психолог #анетта орлова
