Вашего малыша тошнит в машине? Вы не одиноки, по статистике, более половины детей в возрасте от 2 до 12 лет плохо переносят сухопутные и морские путешествия. Все дело в том, что наш вестибулярный аппарат не рассчитан на одновременное воздействие нескольких разнонаправленных сил, как это происходит при поездках в транспорте.
Учиться, учиться, и еще раз — учиться!
Взрослые люди меньше подвержены болезни движения (кинетозу), т. к. вестибулярный аппарат от поездки к поездке все больше «набирается опыта», и понимает, по какой модели работать в той или иной ситуации: в автомобиле, в самолете, на воде. Поэтому отказываться от поездок с ребенком неразумно — ведь тогда его вестибулярный аппарат ничему не научится!
Перед поездкой
Не стоит перед самой поездкой плотно кормить ребенка. Лучше рассчитать время поездки так, чтобы она началась через 1-1,5 часа после еды. На голодный желудок ехать, также не нужно. Придумайте меню, которое содержало бы легкоусваиваемые продукты с малым содержанием жира. Обязательно запаситесь в дорогу бутылками с питьевой водой. А вот газировку брать не стоит, потому что ее «пузырьки» могут стать нежелательной нагрузкой на ЖКТ малыша.
Выбираем лучшее место
Вопреки распространенному мнению, малыша не нужно сажать «у окошечка». Тем более не нужно, чтобы во время движения он мог видеть дорогу впереди. Лучше закрепить его автомобильное кресло на заднем сиденье, а кому-то из взрослых сесть с ним рядом. Пытаться «отвлечь» ребенка от неприятных ощущений рисованием или разглядыванием книжки с картинками не нужно — потому что при этом идет дополнительная нагрузка на глаза, что нежелательно.
Больше воздуха
Перед поездкой подумайте, как вы можете без сквозняков обеспечить максимальное количество воздуха в салоне автомобиля. Если едете в автобусе — попросите билет как можно ближе к дверям. В своей машине — продумайте «систему вентиляции», проверьте хорошо ли работает кондиционер. Ну и раз в полчаса останавливайтесь, чтобы ребенок мог подышать свежим воздухом.
Хорошая музыка и запахи
Используйте в салоне натуральные эфирные масла (мяту, пихту, ель). Капните их на мягкую тряпочку и положите поближе к воздуховоду. Запахи хорошо предотвращают приступы дурноты. Включите любимую музыку малыша, в начале поездки — бодрую, веселую, затем — ту, под которую он обычно засыпает.
Будьте спокойными за рулем
Ребенок легче перенесет дорогу, если вы будете вести машину в спокойном стиле, не пытаясь обогнать попутные машины и не выскакивая ежеминутно на встречную полосу. Помните, что любые ускорения/торможения — это дополнительное испытание для неокрепшего детского вестибулярного аппарата. И чем они резче — тем с большей долей вероятности ребенок будет испытывать приступы морской болезни.
Хочешь конфетку?
Возьмите с собой мятные и кислые леденцы, жвачку (если ваш ребенок достаточно большой и умеет с ними обращаться). Конечно, лучше всего помогает имбирный корень (цукаты, конфеты из него), но ребенку вряд ли понравится жгучий вкус "лекарства«.Постоянное сглатывание предупреждает появление первых симптомов укачивания.
Фармподдержка
Сегодня в аптеках представлен широкий ассортимент фармакологических средств от укачивания. Спросите у аптекаря, какие из них разрешены к применению у детей, пообщайтесь с мамочками таких же «проблемных» деток на форумах и в социальных сетях. Почти все эти препараты нужно принимать за некоторое время до поездки, так что начинайте подготовку как можно раньше.
Акупунктура от болезни движения
Моряки прошлых лет часто перевязывали запястья платками. И делали это с вполне практической целью, воздействуя на точку, которая позволяет преодолевать тошноту. На этом принципе работают «браслеты от укачивания». Сейчас их продают в аптеках. Но можно обойтись и собственными силами, обмотав ручку малыша носовым платком или мягко массируя точку на внутренней поверхности запястья.
Сон — лучшее лекарство
Ваша задача — создать все условия для того, чтобы ребенок в машине уснул. Тогда и кинетоз даст ему передышку. Засыпанию способствуют спокойная музыка, спокойный стиль вождения, спокойные родители. Поэтому, отправляясь в путешествие с ребенком, оставьте все волнения «на потом», создайте радостную атмосферу новых открытий — и путешествуйте с удовольствием!