Привет всем, мои дорогие.
Сегодня у меня какой-то особенный день получился, потому что провела я его на невероятном подъёме, с боевым настроением, наполненным энтузиазмом. Так в моей жизни происходит всегда, когда в ней открывается новый виток.
Но все подробности были изложены в утренней статье, поэтому повторяться не буду) Дам только в конце ссылку на свою старую статью, в которой описаны мои опасения по поводу брошенной квартиры.
Итак - сегодня был третий (запланированный) хулиганский день. И он тоже был несколько необычным) Я решила считать всё, что съела, и заносить в таблицу, чтобы к вечеру увидеть насколько я "нагрешила")))
Наверное, во мне погиб хороший рационализатор и аналитик - настолько я люблю всё просчитывать наперёд и делаю это с беспрецедентной ответственностью.
Вообще - таблица для меня стала своеобразной игрой) Мне нравится добиваться зеленого меню, путем подбора продуктов.
Для сравнения - я давно играю в Одноклассниках в игру Сокровища Пиратов, так вот там у меня тоже поставлена задача: проходить ВСЕ уровни БЕЗ вложений. То есть - не применяя никакие донаты - ни монеты, ни бустеры, вообще ничего.
Когда я только начала играть и однажды в игровой группе заикнулась о своем намерении, меня выставили посмешищем) Потому что люди, у которых не получается проходить уровни так, как прохожу я, не верят в это.
И я стала записывать видео-прохождения и публиковать их на Ютубе. С тех пор прошло пять лет. Мои уровни смотрят каждый день, их рекомендуют новичкам и меня (или мои видео) знают все, кто играл или играет в эту игру)
На сегодняшний день пройдено 5733 уровня ВСУХУЮ. Такого до меня, да и после меня, не удавалось НИКОМУ.
Да, я хвастаюсь) В последнее время люблю хвалить себя за упорство, терпение и успехи. Так вот - таблица сейчас стала моей второй любимой игрой) А может даже и первой, отодвинув СП на второе место.
Завтрак:
Ещё с вечера я грезила оладушками))) Настоящими, из нормальной муки) Нажарила на один разок, высчитав ингредиенты из проверенного мною рецепта. По итогу получилось пять больших оладий, но вместе с соусом все равно очень мало калорий - всего 296.
Оладьи:
мука пш. в/с - 50
кефир 1% - 100
соль - щепотка
сода - щепотка
масло раст. - 4
Соус из протертой с сахаром клюквы и йогурта:
клюква - 25
йогурт - 25
Но это было очень вкусно и сытно. Больше в меня ничего бы уже и не влезло)
Потом я честно отшагала свои две тысячи шагов) Готовлю к выбросу третью пару носков))) Как бы ламинат не продырявить своей ходьбой)
Вчера после душа разглядывала себя в зеркальном шкафу) Увидела, как схуднули мои ляжки) И обнаружила, наконец, откуда растут мои ноги))) А то раньше, из-за нависшей складки, видно не было) В общем - мне нравятся метаморфозы преображения меня)
Долго думала, что же съесть на перекус... Есть вообще не хотелось, если честно. И я решила просто похрустеть яблоком) А так как оно жесткое, то потерла его через крупную тёрочку, и чайной ложечкой, как маленькая, съела эту яблочную кашицу)
Перекус:
Ностальжи) Живя в Демянске, когда мои дети ещё учились в школе, у нас был свой огород, где среди прочих посадок всегда вырастала отменная морковка) Как же мои дети любили сорвать морковь, помыть ее тут же, во дворе, и натереть на терке, а потом засыпать сахаром и уплетать за обе щеки) За свое детство они съели, наверное, тонну морковки)))
Две тысячи шагов проходится вообще очень быстро) Почему-то намного быстрее, чем три) И я со второй шаговой задачей справилась на ура)
А на обед я захотела жареной картохи... с жареной курицей))) Подумано - сделано)
Обед:
Ох, и обожратушки со мною случились))) Ведь все слопала, до единой крошки) Хорошо, что не взвесила, а то б инфаркт микарда был вот такой рубец) Но потом мне было реально тяжко... Я еле пыхтела) Ну, вот и нафига нужно было так обжираться?)
Общая калорийность обеда - 427 - не так уж и много) Но по весу наверняка было много.
Полдник:
А потом я чаёвничала... как купчиха) Выпила весь чай (чай эрл грей с имбирём и высушенными корочками грейпфрута, апельсина и мандарина), доела последнюю халву в шоколаде, употребила орешков пясточку и насладилась вкуснейшим абрикосовым вареньем... Ммммм... вот это было настоящее удовольствие) И потянуло оно на целых 465! калорий))) Хорошо что ещё не сходила в магаз и не прикупила какую-нить сдобу)
Поэтому ужин у меня вот такой:
Просто реально ничего больше не лезет)))
Итог:
А итог нерадостный - углеводы зашкаливают, всего остального недобор. Вот это я нагрешила, называется) Даже жиров не добрала, не то, что перебрала) Сразу видно - я сладкоежка) А если вспомнить, что раньше я варенье ела банками, намазывая его, как Тося Кислицына, на пол батона, то можно представить, откуда набрались все мои лишние кило(
Посмотрим, как завтра отреагируют весы на сегодняшний беспредел) Чёрт с ним, с минусом) Хоть бы плюса не было)))
Шаги за день:
Сегодня в приложении Шагомер я получила сразу два достижения:
О, как) 330 тысяч шагов и 220 км! Да я спринтер)))
----------------------------------------------------------------------------------------
До завтра! Спасибо всем, кто дочитал 💋💋💋