Блюдо подойдёт для диеты номер 5 #цветнаякапуста #капуста #цветнаякапуставдуховке #диета5 Ингредиенты: ▪️Цветная капуста , ▪️Сметана нежирная , ▪️Яйцо куриное, ▪️Сольпо вкусу , ▪️Мускатный орех, ▪️ Масло сливочное Способ приготовления: ▪️Разбираем цветную капусту на соцветия, заливаем водой, доводим до кипения и варим три минуты. ▪️ Яйцо взбиваем с солью и щепоткой мускатного ореха. ▪️Добавляем к яйцо сметану, перемешиваем. ▪️ Капусту выкладываем в смазанную сливочным маслом форму, заливаем её сметанной смесью и отправляем в духовку. ▪️Запекаем около 30 минут при температуре 200 градусов. Запечённая цветная капуста готова!
Блюдо подойдёт для диеты номер 5 #цветнаякапуста #капуста #цветнаякапуставдуховке #диета5
Ингредиенты: ▪️Цветная капуста , ▪️Сметана нежирная , ▪️Яйцо куриное, ▪️Сольпо вкусу , ▪️Мускатный орех, ▪️ Масло сливочное
Способ приготовления:
▪️Разбираем цветную капусту на соцветия, заливаем водой, доводим до кипения и варим три минуты.
▪️ Яйцо взбиваем с солью и щепоткой мускатного ореха.
▪️Добавляем к яйцо сметану, перемешиваем.
▪️ Капусту выкладываем в смазанную сливочным маслом форму, заливаем её сметанной смесью и отправляем в духовку.
▪️Запекаем около 30 минут при температуре 200 градусов. Запечённая цветная капуста готова!