ВАШЕ ЭКРАННОЕ ВРЕМЯ - ВАШ ВРАГ😨
Что знаете про солнечный свет? Он состоит из
☀ультрафиолетового излучения
☀видимого света
☀инфракрасного излучения
С ультрафиолетом вроде бы разобрались (и то не факт, что до конца, слишком уж непостижима Вселенная!) Про фотостарение наслышаны, и самые упорные и прокачанные из нас солнечный сезон проводят во льне, хлопке и шляпах, и не выходят без них на солнце с 11 до 16!
А вот в видимом свете есть синий свет с длиной волн 380–500 нм — видимый свет высокой энергии — High-Energy Visible light или HEV-свет.
Синий свет влияет на нашу кожу не меньше ультрафиолета, просто воздействует иначе. И если от избыточных УФ-лучей мы защищаемся, то синий свет бьет по нам каждый день круглый год. Почему? Потому что, несмотря на то, что он часть солнечного света, нас облучают совсем другие источники: планшеты, ноутбуки, айфоны-самсунги наши любимые, светодиодные лампы️.
Косметологи и дерматологи 21 века зовут это цифровым старением и по праву бьют тревогу🙁
В чем же вред? Синий свет
- проникает в кожу глубже УФ и достигает драгоценного слоя, где находятся структурные компоненты кожи: коллаген, эластин и гиалуронка
- вызывает оксидативный - окислительный стресс - образуются свободные радикалы, которые начинают разрушать клетки и запускать цепочки воспалительных реакций
- разрушает защитный барьер кожи
- замедляет регенерацию клеток
- нарушает естественный цикл выработки кортизола, подавляя нашу энергию днем и активируя ее ночью
- вызывает гиперпигментацию и возрастные пятна
- вызывает химическую реакцию, токсичную для клеток сетчатки
- подавляет выработку мелатонина, нарушая сон и подрывая иммунитет
Если гаджет у вас изредка, то доля облучения не навредит вам. Но если телефон у лица по несколько часов, да еще и на ночь (посмотрите экранное время в статистике!) + ноутбук в офисе, плохо! Когда мы поголовно проводили самоизоляцию перед экранами, для нашей кожи были черные времена😖
Как защититься:
- Ищите в составах косметики антиоксиданты помощнее! Они должны быть и в утреннем, и в вечернем уходе!
- Обязательно подключайте сыворотки с антиоксидантами утром перед работой. 😍 конечно, в средства нашей линейки косметики добавлены активы для решения этой задачи!
- На глаза - специальные очки (погуглите!), в гаджетах включить подавление синего света, и почаще выходить из офиса на нормальный солнечный свет!☀️
- И самодисциплина - за 2 часа до сна минимум - уберите телефон. И у детей тоже уберите 💪😎
Как у вас с гаджетами?😕 Сможете их победить?💪