Мой путь к здоровью и счастью

Как я пришла к медитациям? Это случилось очень давно, когда в 23 года мне поставили диагноз бронхиальная астма. ⠀ Я постоянно находилась в состоянии тревоги и страха, потому что не могла нормально дышать. Приходилось спать сидя, чтобы легче было дышать и чтобы не будить мужа и дочку. ⠀ Прежде всего я искала способ, чтобы спасти себя и не впасть в депрессию, глубокий невроз или сложное психическое состояние, которые будет усугублять заболевание. ⠀ Я занималась гимнастикой, очищением, результаты были, но шли медленно. И тогда я поняла, что эти занятия не меняют главного - моего внутреннего состояния. Как были страхи, так они и остались, как была тревожность, так и осталась... ⠀ Тогда я пришла к мысли, что есть ещё что-то, что поможет мне быстрее выздороветь. То, благодаря чему, я смогу научиться себя контролировать. Я чувствовала, что есть "волшебная кнопка", которая поможет мне прийти в состояние равновесия и я смогу победить свои страхи, а затем и болезнь. ⠀ Постепенно стала заниматься дыхательными техниками и техниками глубокого расслабления. ⠀ После того, как у меня стало получаться расслабляться, спокойно спать, снимать состояние тревоги и панических атак, продолжила более глубже изучать, что же это за технологии и узнала, что это называется медитация) ⠀ Я начала ходить по учителям, которых в 90-е появилось очень много и каждый предлагал различные системы. Стала всё пробовать, ездила на семинары, ретриты. Путь был длинным... ⠀ Однажды, во время одной из медитаций, я почувствовала, что нахожусь в колоссальном потоке, который не кончается и льётся на меня как водопад. Словно тела нет и ты находишься в единстве со всем пространством и являешься частицей огромного целого. ⠀ Благодаря этому опыту и огромному пути, я могу помогать людям быстрее осознать и почувствовать состояние медитации. Осознать то, к чему они сами будут идти годами и включить начало своей новой жизни. ⠀ Приглашаю вас на курс "Обучение медитации с нуля", где я вам расскажу о сложных запредельных вещах простыми словами❤ Пишите, если моя история откликнулась😘