Вопрос: «Ощущаю себя никому не нужной, мало друзей. Как изменить эту установку?».
Стать нужной самой себе. Ваша жизнь нужна вам. Иначе вы просто хотите от себя избавиться: «Так, кому я нужна вокруг, кому себя скинуть? Хочу от себя избавиться, так как совсем не нужна себе. Не знаю, что с собой и своей жизнью делать. Может быть буду нужна кому-то?». Ох, оказывается и другим не нужна. Будете вы нужны кому-то с таким отношением к себе? И с такой позицией в жизни? И с отсутствием смыслов в своей жизни, и перепутанной иерархией ценностей?
У других людей своя жизнь. А ваша жизнь нужна вам. Прежде всего необходимо стать нужной себе, осознать ценность своей жизни. Начать жить полноценно, своими ценностями, интересами, радостями, своим счастьем. Взять ответственность за свою жизнь и её качество. Приобретать навыки общения и создания отношений. И создавать отношения, где вы можете себя ощущать нужной и значимой. Ваша задача: научиться такие отношения находить и создавать.
Человек нужен и интересен другим прежде всего своей уникальной личностью и индивидуальностью, своим опытом, отличным мышлением и взглядами на жизнь. И конечно же, социальными навыками. Если человек изолировался от людей, сам себя негативно оценивает и боится общаться с людьми, конечно же, он будет себя чувствовать ненужным, одиноким и брошенным. Но он сам себя бросил, сам себя изолировал и избегает контакта с людьми. Он не живёт и в контакте с собой.
И это из-за того, что он сам отделился от людей, не приобретает достаточно навыков общения. Такое происходит, когда человек не принимает себя, тогда сначала он отделяется внутри себя сам от себя, не принимая себя, теряет внутреннюю опору и контакт с собой и начинает грустить. Ведь он сам себе не принимает. На фоне такого отношения к себе отделяется и от других: «Раз я не нравлюсь себе, то не понравлюсь и другим (не нужен другим».
Поэтому станьте нужной себе. Сначала примите себя, начните радоваться своей жизни, любить её. Возвращайтесь к людям, больше общайтесь, знакомьтесь, дружите, приобретайте достаточно навыков общения с людьми и взаимодействия. Меняйте к себе отношение, начните относиться к себе как к полноценной женщине.
И очень подойдёт к вашему вопросу марафон «Взросление». На нем вы найдёте достаточно знаний о том, как вернуть жизнь в гармонии с собой, поднять самооценку и чувствовать себя нужной себе, перестать бояться общаться с людьми, поменять свои мысли и сделать их гармоничными. И изменить отношение к себе на адекватное, начать ценить себя и уважать. Стать счастливым взрослым. Занять своё значимое место в этом мире.
Присоединиться к марафону можно, написав по любой из ссылок:
Telegram: ⠀ https://t.me/psychologist_petruhin
WhatsApp: ⠀ https://wa.me/79169007606