Последние несколько лет отовсюду звучат лозунги боди-позитивного движения: «Хватит подстраиваться под чужие стандарты красоты, любите себя такими, какие вы есть»!
Это верный посыл, но нужно помнить, что любить себя — это значит заботиться о здоровье тела, ясности ума и принятии своих эмоций, а не носить открытую одежду и не комплексовать из-за полноты. Во всем этом можно винить безобидный, на первый взгляд, жир на животе.
В разные времена степень полноты имела разные социальные значения. Она определяла:
💰 уровень богатства или бедности
🤧 здоровья или неполноценности
🌟 знатность или безродность.
Даже в ХХ столетии лишний вес — это не просто про эстетику. Это один из самых очевидных маркеров здоровья и сигнал к действиям.
К чему ведёт ожирение?
К НЕздоровому сну и развитию болезней, которые ассоциированы с ним:
- инфаркты и инсульты;
- диабет;
- тиреоидиты;
- болезни ЖКТ;
- бесплодие;
- артрозы;
- акне и целлюлит;
- депрессия.
Каждый день кто-то страдает от психоза и расстройства, усталости, не замечаем, как мы заедаем это все едой. Через некоторое время мы на себе видим ожирение, которое снова заедаем и становимся еще больше.
Конечно же, появляется желание похудеть и научиться правильно питаться, но без знающего специалиста ничего не получится. Из-за НЕправильного питания и нехватки витаминов в организме может возникнуть проблемы с иммунитетом, а это приводит к болезням.
Возможно, каждый говорит себе: я не смогу, я не уверен, либо нет денег, мне лень. Но со специалистом у вас все получится! Он как Ваш ЛИЧНЫЙ психолог и наставник, который сделает вам наилучший результат. Суровая правда, не так ли?
Хорошая новость в том, что мы можем воздействовать на эти элементы образа жизни, снижать вес и заодно риски смертельных заболеваний в раннем возрасте.
Пишите в комментариях и поделитесь с друзьями, узнали ли вы себя или своих друзей, знакомых?