Если узнаете себя в тексте, значит вам уже пора действовать!👇
“Муж помогал, как мог: качал сына первую половину ночи, потом передавал его мне, сам хоть немного спал и шёл на работу. Когда я оставалась днём с ребёнком одна дома, я начинала срываться. Так как приходилось постоянно давать грудь, укачивать и быть рядом во время сна.” - признается Екатерина, мама 5-месячного мальчика.
В какой-то момент мама не выдержала и обратилась к нам за помощью. Наверное, вы тоже укачиваете, даете грудь на каждое пробуждение, соску, наматываете круги с коляской, лишь бы только малыш спал…
Но вы делаете себе только хуже, если ваш ребенок старше 4 месяцев.
И вот почему:
Когда вы:
- Кормите на засыпание,
- Укачиваете на руках, в кроватке, фитболе,
- Возите малыша в коляске или авто,
- Даете на сон пустышку,
- Сидите рядом во время засыпания ребенка -
вы учите малыша полагаться на постороннюю помощь при засыпании. И он запоминает: “Я могу уснуть только так, без мамы нельзя.” В итоге, когда вы его просто кладете в кроватку, он плачет и просит укачать/покормить/взять на руки и так далее. Знакомо? И чем старше ребенок, тем сильнее привычка засыпать с посторонней помощью.
Грустно? Да… Но ситуацию можно всегда исправить!
Например, начните вводить привычки, которые будут помогать малышу засыпать без вашей помощи:
- Проводите ритуал на засыпание - вы показываете малышу своими действиями, что пора расслабиться и подготовиться ко сну.
- После 6 месяцев предложите игрушку на сон - она подарит малышу ощущение безопасности.
- Включайте белый шум на все время сна - кроха сразу поймет, что после включения белого шума нужно закрывать глазки и спать.
- Затемняйте комнату на дневные сны и на ночь - темнота станет ассоциироваться со сном.
- Переодевайте малыша спать в специальный спальный мешок - одежда для сна тоже показывает, что пора баиньки.
А дальше - приучайте малыша к самостоятельному сну в кроватке по одной из методик самозасыпания.
Какие привычки на засыпание есть у вашего ребенка?