Часть 1.
Первый шаг ✅ сделан.
Переходим на второй шаг. И тут возникает сложность. Не так сложно найти по хэштэгам и поиску интересующую информацию. Но. А она точно верная? Ведь в инфополе многие публикуют подобные рекомендации. Легко запутаться. Много разных БАД. Много техник. Много противопоказаний. Много диет. Чувствуешь себя как в лабиринте. Что же делать?
☀Есть классический способ, подходящий абсолютно для всех☀
👇
1. Отказ от САХАРА (варенье, сгущёнка, конфетки, печеньки, вафли, мороженое и др.)
Все знают о вреде употребления сахара. Он вызывает микроповреждения наших сосудов, а в качестве "заплаток" этих дыр организм использует те самые "холестериновые бляшки". Причиной этого является именно сахар в питании!
2. Отказ от ГЛЮТЕНА (пшеничная мука, ржаная мука, манка и др.)
Глютен - это вещество, которое содержится в пшенице с целью защиты зерна от вредителей. В современном мире зерно пшеницы является ГМО, что приводит к запредельно высокому содержанию в них глютена. Это поражает наш кишечник и вызывает "синдром дырявого кишечника". Любители продуктов с содержанием глютена частенько страдают от данной проблемы.
3. Отказ от МОЛОЧКИ (молоко, кефир, ряженка, сметана, творог, сыры и др.)
Речь идёт о молоке коровы. Если у человека есть "синдром дырявого кишечника", то крупные белки плохо переваренного белка могут попасть в кровоток и вызвать аллергию по принципу Антиген-Антитело. Помимо этого молочка закисляет наш организм, и чтобы восстановить равновесие в щелочную сторону, организм "вытягивает" кальций из костей, тем самым вызывая из разрушение!
Соблюдение только этих ТРЕХ пунктов позволит снизить сильнейшую нагрузку на организм и поднять уровень здоровья! Клетки нашего кишечника обновляются 1 раз в течение месяца, именно поэтому есть смысл держать данную диету не меньше месяца. Высвободившаяся энергия направится на процессы очищения и оздоровления всего организма. Дальше снова можете питаться как раньше, если Ваши предпочтения не изменятся💫
А что же кушать? в следующих статьях... 💚
#здоровье #исцеление #детокс #очищение организма #диета для похудения #здоровое питание #красота и здоровье #питание для похудения #стиль жизни #жизньпрекрасна