Овал лица - самая непостоянная вещь за которой стоит следить всегда. Стоит лишь немного упустить ситуацию, как он поплывет и ты не сможешь с ним ничего сделать. На самом деле поплывший овал лица может быть не только у людей с лишним весом, но и у худеньких, а уж причин почему может теряться овал лица очень много. Но как можно помочь себе подтянуть овал лица с помощью несложного упражнения? Давайте смотреть.
Овал лица очень привередливая зона, которая нередко оплывает, опадает - так происходить за счет специфичной "конструкции" зоны, которая отвечает на любые изменения и факторы. Например, та же самая осанка, которая так сильно влияет на лицо, что появляются не только морщины на лбу, но плывет овал лица. Либо голова, которая от повышенного сидячего образа жизни нередко выезжает вперед за счет чего и формируется двойной подбородок, поплывший овал лица.
Можно сказать, что основная проблема кроется в платизме - за счет того, что она крепится к коже лице любые факторы приводят к тому, что область подбородка, шеи начинает плыть, могут образовываться так называемые "кольца Венеры".
Поэтому важно помогать себе поддерживать эту зону за счет того, что она очень хрупкая и может постоянно норовить опускаться, плыть и старить человека, ведь оплывший овал лица не всегда выглядит хорошо. Но какое простое упражнение можно попробовать исполнять? Давайте посмотрим.
Но перед этим стоит сказать, что у любого упражнения могут быть свои недостатки. Поэтому при наличии проблем стоит поговорить со специалистом о том, что вы хотите делать.
Как исполнять упражнение для овала лица:
Упражнение несложное, но важно сохранять осанку и держать спину. Делаем практику:
- Садимся прямо;
- Лицо поднимаем вверх к потолку;
- Шею вытягиваем вверх;
- Медленно поворачиваем голову в сторону и выдвигаем подбородок (нижнюю челюсть) вперед;
- Удерживаем такое положение на 15-20 секунд;
- Возвращаем подбородок обратно;
- Голову поворачиваем прямо и делаем все то же самое, но в другую сторону;
- Повторяем упражнение ещё 10-15 раз.
Не торопитесь, делайте упражнение медленно и получайте пользу.
Вот такая статья получилась - не забывайте делиться своим мнением :) Надеюсь, что статья была вам полезной и интересной.
Еще немного интересностей (мой канал):