Каждая мама мечтает о том, чтобы её ребёнок был спокойным и послушным. Согласитесь?
И даже если мы понимаем, что постоянное послушание не нормально, а кризисы и сильные эмоции просто необходимы ребёнку для развития - все равно очень тяжело быть той самой мудрой мамой-опорой по-Петрановской.
Мой старший сын очень активный, и после рождения младшей дочки, конечно же, в его жизни стало больше стресса, как бы я не готовила его к появлению сестры.
Стресс добавил детский сад, к которому он вроде и адаптировался, но после каждой болезни - приходится адаптироваться заново.
Да и вообще вопросы эмоций детей, зрелости из мозга и развития подтолкнули меня к изучению нейропсихологии и сенсорной интеграции. Ведь когда знаешь, как устроен мозг ребёнка -легче подобрать к нему ключики.
Поэтому с точки зрения наработанного опыта и знаний с курсов я решила поделиться теми средствами и приемами, которые помогают детям быть более уравновешенным и адекватными в поведении.
Или, если по-другому, то сейчас я поделюсь рекомендациями -
как наладить работу нервной системы ребёнка
Соблюдение режима
Король всех рекомендаций по налаживанию работы нервной системы - как для взрослых, так и для детей. И этот аспект нельзя игнорировать.
Детскому мозгу нужна предсказуемость. Поэтому четкий ритм дня, ранний подъем, раннее укладывание (до 21.00, 21.30) и обеденный сон - очень нужны детям-дошкольникам.
Если дети не спят днём и не капризничают, значит их нервная система выдерживает нагрузку, но тогда нужно стараться организовывать раннее укладывание (в 20.00).
Занятия по возрасту, минимум кружков и секций
Гонка за развитием тоже никогда не приносит пользы. Есть множество примеров, когда перегруженные кружками и развивашками дошкольники зарабатывали себе множество заболеваний и вставали на учет к неврологу. Детям нужно естественное раннее развитие, и кружки нужны только по показаниям, и то ближе к школе.
Минимум телевизора и гаджетов
Как бы нам не хотелось верить в то, что телевизор не приносит вреда, все равно лучше минимизировать общение дошкольников с гаджетами. Я уже писала много статей на эту тему. Помимо того, ребенок остается обездвижен, и за счет этого тормозится его развитие, просто очень легко потерять контакт со своим чадом, «подсадить» его на мультики или видеоролики. Когда появляется нездоровая зависимость от гаджетов, нам очень сложно вернуть ребенку здоровое детство. Скорее всего, корень проблемы в отсутствии налаженных теплых отношений с родителями. И нужно прежде всего заниматься вопросами привязанности. Но, возвращаясь к нашей теме - в любом случае телевизор и гаджеты больше положенного времени по возрасту - вредят работе нервной системы ребенка.
Прогулки, физические нагрузки
Естественно, для здоровья нужно много движения и свежего воздуха. Как правило, дети, которые долгое время остаются без прогулок, начинают себя хуже вести, хуже спать, больше капризничать, поэтому не стоит пренебрегать этим базовым правилом.
Обогащение сенсорного опыта. Магниевые ванны.
Для того, чтобы ребенок был спокоен - нужно насыщать его сенсорный опыт - играть с пластилином, красками и водой. Водные процедуры - самое доступное и полезное, что можно только придумать для успокоения нервной системы.
Но одной воды мало - желательно добавлять магниевую соль. Доказано, что ванна с магниевой солью благотворно влияет на нервную систему ребенка. Ведь магний - это не только препараты для приема внутрь, он оказывает положительное влияние внешне, через кожу. Улучшает сон, пищеварение, успокаивает кожу от раздражений, опрелостей. Поэтому многие неврологи рекомендуют детям принимать такие ванны.
Что делать, если ребенок не очень любит принимать ванную?
Мы походили такое с сыном. Мне помогла пена и цветной шиммер с блестками.
Ребёнок стал воспринимать водные процедуры как праздник.
Я за то, чтобы всегда было максимум пользы, поэтому и пену я нашла с морской солью
А шиммер - просто любовь, ребенок мечтает теперь о ванне с цветной блестящей водой, которая вкусно пахнет. Я как фанат сенсорной интеграции и вообще насыщения опыта ребенка различными ощущениями, вкусами, запахами, смело рекомендую такой шиммер. К тому же он с маслами и английской солью.
И вообще я закупилась двухкиллограммовыми мешками магниевой соли от «Солюшки». Очень выгодно. Мамам такая тоже не помешает)))
Поэтому нужно «работать» в комплексе. Заниматься профилактикой стресса ребёнка, особенно если у него повышенная тревожность, или агрессия, или появились навязчивые движения (когда он крутит волосы вокруг пальца или кусает ногти, не обязательно это должно быть что-то совсем серьёзное).
И, конечно, детям нужные тёплые отношения с родителями, когда мамы и папы откладывают свои дела, телефоны и хотя бы 15-20 минут в день проводят с ребёнком, разговаривают с ним, узнают о его потребностях и переживаниях. К сожалению, сейчас все меньше родителей умеют именно так проводить время со своими детьми.
Планирую серию статей про привязанность и бережные отношения с детьми. Подписывайтесь! Канал "Мамам и малышам" - все о счастливом и грамоничном родительстве.